food

1.3k Pins
·2mo
mushroom soup healthy meal healthy nutrition
Protein (g) 3.0 • Carbohydrate (g) 3.1, including • sugar 130 • Calcium (mg) 2.9 • Iron (mg) 0.5 • Magnesium (mg) 8.6 • Phosphorus (mg) 82.6 • Potassium (mg) 305 • Sodium (mg) 4.8 • Zinc (mg) 0.5 • Copper (mcg) 305 • Selenium (mcg) 8.9 • Vitamin C (mg) 2.0 • Vitamin D (mg) 0.2 • Folate (mcg DFE) 16.3 • Choline (mg) 16.6 • Niacin (mg) 3.5
Pechugas De Pollo Cremosas Y Saludables
Curso de cocina saludable hasta un 50% de descuento en mi perfil!
recetas faciles y economicas para hacer en casa
¿Te encanta el pollo a la brasa y quieres aprender a prepararlo como un profesional?
Tortillas sin harina
20min · 4 servings Ingredientes de la tortilla: • 100g de zanahoria • 40g de queso rallado (eatlean) • 1 huevo Elaboración: • Rallamos una zanahoria grande (aproximadamente 100 gramos) • En un recipiente mezclamos la zanahoria rallada, queso rallado, un huevo y sal. • En una sartén a fuego medio ponemos un poco de la mezcla y hacemos una capa fina con la cuchara. • Dejamos que se haga bien por un lado y con cuidado le damos la vuelta para que no se rompa. • Repetimos el proceso hasta utilizar toda la mezcla (con estas cantidades me salieron 4 tortillas). • Dejamos reposar en un plato y mientras preparamos el relleno. • Por último rellenamos y les damos forma de tacos. Puedes hacer el relleno de lo que quieras. En este caso les puse guacamole con atún 🥑 Dale like si
para más recetas fitness sígueme en instagram como @latiendadeomarlujancol
Aprende y cocina desde tu casa =)
!locura de receta¡ ¿Quieres saber mas? clic aquí: https://go.hotmart.com/C85355308O créditos a la cuenta de: ailutokman
aprende a cocinar comida mexicana fácil y rapido
da clic aquí para que empieces a aprender: https://go.hotmart.com/G85529381Y