week 7

12 Pins2 Volgers
Koolhydraatarm dieet en recepten: Groente lasagne

Koolhydraatarm dieet en recepten: Groente lasagne

Video: Paleo appelcrumble - Wat heb je nodig? (1 persoon als ontbijt) 2 kleine zoete appeltjes hoeveelheid kaneel naar smaak 25 – 30 gram amandelmeel + 1 eetlepel ½ theelepel ahornsiroop 1 theelepel kokosolie (harde vorm)

Video: Paleo appelcrumble - Wat heb je nodig? (1 persoon als ontbijt) 2 kleine zoete appeltjes hoeveelheid kaneel naar smaak 25 – 30 gram amandelmeel + 1 eetlepel ½ theelepel ahornsiroop 1 theelepel kokosolie (harde vorm)

appel-peer-banaan-kaneel-smoothie-recept-gezond (3)

appel-peer-banaan-kaneel-smoothie-recept-gezond (3)

12 november - Iets kruimige aardappelen in de bonus - Oer-Hollands gerecht op smaak gebracht met knoflookkaas.

12 november - Iets kruimige aardappelen in de bonus - Oer-Hollands gerecht op smaak gebracht met knoflookkaas.

Super Healthy Sunday: 3x rijstwafels als lunch - OhMyFoodness

Super Healthy Sunday: 3x rijstwafels als lunch - OhMyFoodness

Deze hachee is perfect voor als je aan het lijnen bent en toch wil genieten. Het bevat maar 370 calorieën per portie.

Deze hachee is perfect voor als je aan het lijnen bent en toch wil genieten. Het bevat maar 370 calorieën per portie.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bloemkoolpizza. Een pizza met een bodem van bloemkool? Ja ook ik had er mijn bedenkingen bij. Ik heb het geprobeerd en hij was super lekker! Het gekke is dat je de bloemkool nauwelijks proeft, het is net een echte pizza.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bloemkoolpizza. Een pizza met een bodem van bloemkool? Ja ook ik had er mijn bedenkingen bij. Ik heb het geprobeerd en hij was super lekker! Het gekke is dat je de bloemkool nauwelijks proeft, het is net een echte pizza.

Thaise maaltijdsoep Een maaltijdsoep is een rijk gevulde soep met flink wat groenten en vaak ook vlees of vis. Bij deze vegetarische maaltijdsoep spelen verse ingrediënten de hoofdrol. De kracht van deze soep is, dat de ingrediënten kort worden gebakken en gekookt. Zo blijven de groenten knapperig en de erwtjes fris van kleur. Voeg de taugé en verse kruiden als laatste (rauw) toe.

Thaise maaltijdsoep Een maaltijdsoep is een rijk gevulde soep met flink wat groenten en vaak ook vlees of vis. Bij deze vegetarische maaltijdsoep spelen verse ingrediënten de hoofdrol. De kracht van deze soep is, dat de ingrediënten kort worden gebakken en gekookt. Zo blijven de groenten knapperig en de erwtjes fris van kleur. Voeg de taugé en verse kruiden als laatste (rauw) toe.

Salade met tonijn gezond? Deze salade zeker! Tonijn is een vette vis die je erg makkelijk kunt verwerken in je salades.

Salade met tonijn gezond? Deze salade zeker! Tonijn is een vette vis die je erg makkelijk kunt verwerken in je salades.

Nacho Cheese Ovenschotel - recept Sonja Bakker

Nacho Cheese Ovenschotel - recept Sonja Bakker


Meer ideeën
Ontbijt smoothie. Supergezonde ontbijtsmoothie kiwi-banaan

Ontbijt smoothie. Supergezonde ontbijtsmoothie kiwi-banaan

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Heerlijke salade met zalm en ei. Snel te maken en heel gezond. Op onze site Goed Eten Gezond Leven vind je het recept en extra suggesties.

Heerlijke salade met zalm en ei. Snel te maken en heel gezond. Op onze site Goed Eten Gezond Leven vind je het recept en extra suggesties.

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Stamppot met prei-roomkaas en kip. - 3 el olijfolie - 2 uien, in halve ringen - 2 preien, gewassen en in ringen - 1.2 kg iets kruimige aardappelen - 2 tenen knoflook, in dunne plakjes - 1 bakje bieslook (25 g), in stukjes - 1 duopak gerookte kipreepjes (200 g) - 1 bakje verse roomkaas met kruiden (125 g)

Stamppot met prei-roomkaas en kip. - 3 el olijfolie - 2 uien, in halve ringen - 2 preien, gewassen en in ringen - 1.2 kg iets kruimige aardappelen - 2 tenen knoflook, in dunne plakjes - 1 bakje bieslook (25 g), in stukjes - 1 duopak gerookte kipreepjes (200 g) - 1 bakje verse roomkaas met kruiden (125 g)

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje.    Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse…

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse…

Een lekker, simpel en slank voorgerecht is een salade met meloen en ham.

Een lekker, simpel en slank voorgerecht is een salade met meloen en ham.

Spinazie-ovenschotel, sonja bakker

Spinazie-ovenschotel, sonja bakker

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Van deze salade met gerookte kip, avocado en mango krijg je gegarandeerd de zomer in je bol. Maak hem voor de lunch of een lichte avondmaaltijd. Smullen!

Van deze salade met gerookte kip, avocado en mango krijg je gegarandeerd de zomer in je bol. Maak hem voor de lunch of een lichte avondmaaltijd. Smullen!

Pinterest
Zoek