Het lijkt zo simpel, maar dat is het niet: dagelijks voldoende bewegen. Helemaal als je – zoals ik – een ‘zittende’ baan hebt. Het punt is dat ik van mijzelf MOET bewegen, omdat niet bewegen gewoon niet gezond is en niet bij mij past. Dus hoe kom ik aan mijn beweging? Toen ging ik ter ontspanning een stukje wandelen. Gewoon, een rondje. Zonder druk, zonder doelstellingen, gewoon even uit het huis. Het werd een ommetje van twintig minuten
