Trainen met een sandbag is erg goed voor het lichaam, lees het hier!

Health can be judged by which you take two at a time. pills, or stairs?

De warming up is super belangrijk, bekijk hier oefeningen!

De warming up is erg belangrijk!

Bekijk hier verschillende oefeningen voor een betere L-sit

Tip O'My Cap : L Sits -Here is a great progression that will get you started on your journey toward building a remarkably strong and functional physique.