Amber Velthuizen

Amber Velthuizen

Amber Velthuizen
Meer ideeën van Amber
Recept - Zoete aardappel en broccoli - Allerhande

Recept - Zoete aardappel en broccoli - Allerhande

Dit koekje mag, want deze zit vol eiwitten en goede vetten - Recept - Allerhande

Dit koekje mag, want deze zit vol eiwitten en goede vetten - Recept - Allerhande

Fris, licht en slank bijgerecht met lekker veel groenten - Recept - Allerhande

Fris, licht en slank bijgerecht met lekker veel groenten - Recept - Allerhande

Maak het jezelf makkelijk; de oven doet het meeste werk! - recept - Allerhande

Maak het jezelf makkelijk; de oven doet het meeste werk! - recept - Allerhande

30 Day Ab Challenge (Download PDF) http://www.changeinseconds.com/30-day-ab-challenge/

30 Day Ab Challenge (Download PDF) http://www.changeinseconds.com/30-day-ab-challenge/

Great cardio circuit with or without the treadmill running portion! You could build up to the running level by level.

Great cardio circuit with or without the treadmill running portion! You could build up to the running level by level.

Chocolade rijstwafel repen - Mind Your Feed

Chocolade rijstwafel repen - Mind Your Feed

We krijgen bij Fitness Meiden veel vragen over makkelijke en voedzame tussendoortjes. En wat is er nou makkelijker mee te nemen dan heerlijk voedzame havermoutkoekjes? In de supermarkt worden veel granenbiscuits en "gezonde" koeken aangeboden, maar deze bevatten vaak veel toegevoegde suikers en veel boter. Daarom heeft fitness meiden een gezonde variant van overheerlijke havermoutkoekjes!

We krijgen bij Fitness Meiden veel vragen over makkelijke en voedzame tussendoortjes. En wat is er nou makkelijker mee te nemen dan heerlijk voedzame havermoutkoekjes? In de supermarkt worden veel granenbiscuits en "gezonde" koeken aangeboden, maar deze bevatten vaak veel toegevoegde suikers en veel boter. Daarom heeft fitness meiden een gezonde variant van overheerlijke havermoutkoekjes!

Yoghurt snack, gezond tussendoortje en verantwoord toetje. Super simpel om te maken en erg lekker! Met bosbessen, frambozen en amandelen.

Yoghurt snack, gezond tussendoortje en verantwoord toetje. Super simpel om te maken en erg lekker! Met bosbessen, frambozen en amandelen.

Healthy gluten free almond flour bars made with almond meal, almond butter, flax seeds, honey and walnuts. Great post-workout snack! Find the recipe on www.cookwithmanali.com

Healthy gluten free almond flour bars made with almond meal, almond butter, flax seeds, honey and walnuts. Great post-workout snack! Find the recipe on www.cookwithmanali.com