koolhydraatarm koekje

Eierkoeken (koolhydraatarm)

Deze heerlijke #gezonde #bananenmuffins zijn ideaal als tussendoortje. Slechts 6 gram koolhydraten per muffin. Bekijk het recept op BGreat.nl. Smakelijk alvast xxx

Yes, het is weer tijd voor een lekkere healthy taart! Deze keer ging ik aan de slag met een gezonde Appel-Kruimel Taart, one of my favorites!

Laatst zag ik iemand in zijn eentje een half pak koffie koekjes wegwerken. En hoewel ik nogal huiverde van de hoeveelheid suiker kreeg ik er wel trek van! En wat doe je dan als je thuis komt? Gezonde koffie koeken maken dus. Als ik na een lange drukke dag moeilijk tot rust kan komen trek…

Voor wie heeft genoten van mijn havertaartjes met mascarpone en blauwe bessen vorige week (en dat waren er veeeeel jeej!) heb ik goed nieuws want: ik heb van diezelfde bodem dus ook deze fantastische gevulde haverkoeken met appel gemaakt! De bodem is licht knapperig en de vulling maakte ik van appel, kaneel en honing. Echt,…

Super lekkere havermout koekjes met gember. Leuk om te maken en in 10-15 minuutjes gebakken. De koekjes zijn lekker chewy en hebben een lekkere gember smaak

Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten, loop ik er tegenaan dat het soms lastig is om even snel te ontbijten of te lunchen. Eigenlijk moet je alles voorbereiden, want koolhydraatarm pluk je niet een boterham uit een zak brood. Daarom ben ik altijd blij met recepten die je voor langere tijd maakt. Zelf doe ik altijd op de zondagmiddag een en ander aan voorbereidingen. Zo ook deze heerlijke bananenbrood van amandelmeel (ook nog eens glutenvrij). Ik maak er vaak 1 op zondag en kan daar de hele…

Ontbijten doen we vanaf nu met havermout gebak, lieve mensen. Want o-oh wat is dit lekker. Dit gezonde gebakje bestaat …

Sommige recepten blinken uit in eenvoud, zo ook met het recept voor eierkoeken. Zelf eierkoeken maken is ontzettend makkelijk dat je je tegelijkertijd gaat afv

Dit eiwitrijke kwarkbrood met appel en kaneel is echt super lekker en gezond. Ook nog eens vrij van geraffineerde suikers.

Niven Kunz. Een creatief culinair brein van 33 jaar met al sinds zijn 24e een Michelin-ster op zijn naam. Ongelofelijk toch? Hij is gek op groenten en kookt daarom volgens het 80/20 principe. Zijn restaurant NIVEN is voor de derde keer verkozen tot beste groenterestaurant van Nederland en het kon daarom ook niet anders dat…

Niven Kunz. Een creatief culinair brein van 33 jaar met al sinds zijn 24e een Michelin-ster op zijn naam. Ongelofelijk toch? Hij is gek op groenten en kookt daarom volgens het 80/20 principe. Zijn restaurant NIVEN is voor de derde keer verkozen tot beste groenterestaurant van Nederland en het kon daarom ook niet anders dat…

Zoals de titel je misschien al deed vermoeden staat het nieuwe kookboek van Colette Dike volledig in het teken van zoete aardappel. En dat is niet zo gek ook want zoete aardappel is bijna niet meer weg te denken uit ons eetpatroon. Na het succes van haar Avocado kookboek ging ze daarom aan de slag…

Eerder heb ik jullie verteld over mijn kokosperiode, de periode waar ik nog steeds midden in zit. Het is begonnen nadat ik op de Sunday... Read More

Zin in een snelle en lichte maaltijd vanavond? Deze romige courgetti met gerookte zalm echt heerlijk! Snel klaar, hartstikke gezond en super lekker!

Ben jij ook zo gek op nacho's? Maak eens deze nacho-frietjes met guacamole en feta, super lekker! Het perfecte comfort-food voor het weekend!