PLANK CHALLENGE

shall i even attempt to try this 30 day PLANK challenge? yeah i put plank in all caps cause it's that brutal to me.

#ShahTraining #Fitness #Workout #Summer #Abs

Sexy Summer Abs Workout Planks, side plank lifts, knee hugs and a whole lot more to get those abs on fire! In between reps on the knee hugs try not to let your feet touch the ground; this will make it even harder and work your lower back as well

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture. *Can be done anywhere. *Develops your abdominals by targeting the rectus abdominis. *This is the BEST for toning and strengthening the core.

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture.

Neem een kopje warm of lauw water en een half kopje listerine en een half kopje witte azijn, je moet wel zorgen dat voet en de hiel geheel in het lauwe water en listerine en witte azijn komen voor het beste resultaat. je voeten in het water laat gedurende 15 minuten, dode huid begint al los te komen, soms is nog een keer 15 minuten nodig bij extreme eelt aan je voeten!!

cup listerine, cup vinegar and 2 cups warm water. Let feet soak for 10 min then rinse. Rub feet well with a towel removing excess skin. Then moisturize. by wendi

Last van een kalknagel? Laatst kwamen wij per ongeluk een ideale oplossing tegen! Veel goedkoper dan alle middeltjes die toch niet werken. Smeer er liever vicks vaporub op! Echt consequent blijven doen en dan komt er toch een mooie nieuwe nagel door!

Last van een kalknagel? Laatst kwamen wij per ongeluk een ideale oplossing tegen! Veel goedkoper dan alle middeltjes die toch niet werken. Smeer er liever vicks vaporub op! Echt consequent blijven doen en dan komt er toch een mooie nieuwe nagel door!

Wist je dat de schil van een banaan heel erg gezond is en dat je hem kunt gebruiken voor verschillende kwaaltjes? Normaal gesproken gooien we de bananenschil gelijk weg, maar dat is eigenlijk hartstikke zonde! Wist je bijvoorbeeld dat een bananenschil behoorlijk wat genezende krachten heeft en dat je jeuk van muggenbeten kan stoppen? Lees hieronder 6 tips wat je met een bananenschil kan doen.

Wist je dat de schil van een banaan heel erg gezond is en dat je hem kunt gebruiken voor verschillende kwaaltjes? Normaal gesproken gooien we de bananenschil gelijk weg, maar dat is eigenlijk hartstikke zonde! Wist je bijvoorbeeld dat een bananenschil behoorlijk wat genezende krachten heeft en dat je jeuk van muggenbeten kan stoppen? Lees hieronder 6 tips wat je met een bananenschil kan doen.

Een sjaal kan je op verschillende manieren knopen: laat je inspireren door deze verrassende voorbeelden.

Een sjaal kan je op verschillende manieren knopen: laat je inspireren door deze verrassende voorbeelden.

Afvallen zonder dieet met honing en kaneel. - Plazilla.com

1 tsp honey (local - raw is best) tsp cinnamon : Take twice a day for 3 days for best results. Knocks out cold, bladder/kidney infections, reduces sugar levels, blood pressure, acts as a pain reliever for arthritis.

Het mag misschien wel vreemd klinken maar volgens een aantal yogapraktijken ligt de sleutel tot innerlijke vrede in je handen. Dit is het resultaat van de energie die door ons lichaam stroomt. In d…

Het mag misschien wel vreemd klinken maar volgens een aantal yogapraktijken ligt de sleutel tot innerlijke vrede in je handen. Dit is het resultaat van de energie die door ons lichaam stroomt. In d…

Afslanken, zonder extreem dieet. Drink elke ochtend op een lege maag, een half uur voor je gaat ontbijten en 's avonds voordat je gaat slapen. Een kopje honing en kaneel poeder gekookt in heet water. Als je dit regelmatig doet vermindert het gewicht van zelfs de meest zwaarlijvige persoon. Als je dit mengsel regelmatig drinkt zal het vet zich niet ophopen in het lichaam, zonder dat je na hoeft te denken wat je eet. Dit ga ik zeker proberen!

Top Home remedies and benefits using cinnamon

WEIGHT LOSS:Daily in the morning one half hour before breakfast and on an empty stomach, and at night before sleeping, drink honey and cinnamon powder boiled in one cup. drinking this mixture regularly does not allow the fat to accumulate in the body.

Beauty Secrets from the People Who Know Best - Shape.com

30 Must-Know Beauty Secrets

How to get white nails after so much nail polish -- make a paste using 1 tbsp peroxide and 2 tbsp baking soda. Let this paste sit on your nails for 5 minutes and voila! by bbooky

Wrijf dit op ieder litteken, rimpel, of vlek op uw huid en geniet van ze te laten verdwijnen in enkele minuten! - Naturotheek

Wrijf dit op ieder litteken, rimpel, of vlek op uw huid en geniet van ze te laten verdwijnen in enkele minuten! - Naturotheek

Vooral voor vrouwen is okselhaar hoogst onaangenaam en vervelend, dus proberen ze er zich dagelijks van te ontdoen. Maar er is een extreem eenvoudige manier om het in amper 2 minuten tijd te verwij…

Vooral voor vrouwen is okselhaar hoogst onaangenaam en vervelend, dus proberen ze er zich dagelijks van te ontdoen. Maar er is een extreem eenvoudige manier om het in amper 2 minuten tijd te verwij…

Pinterest
Search