Anik Peñalver
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Sculpt and tone your arms in ways you never imagined with this barre inspired arm workout. Little movements with lots of repetition will work arm muscles in miraculous ways! Shaping your biceps, shoulders, and triceps. Home or gym workout!

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Esta ensalada es diferente y mejor que muchas, pues se sirve tibia y no fría. La idea es mezclar repollo o col, zanahoria, pimiento morrón rojo, cilantro y luego sazonar con aceite de sésamo o ajonjolí, salsa de soya, sal y pimienta al gusto. El pollo al grill va arriba si quieres algo de proteína. Aquí te regalan los pasos.

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