simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

pin 3
Snelle witlofsalade met tonijn: ideaal voor als je snel een lunch wilt maken, die niet te veel tijd kost. Geen poespas, gewoon voedzaam lunchen!

Snelle witlofsalade met tonijn: ideaal voor als je snel een lunch wilt maken, die niet te veel tijd kost. Geen poespas, gewoon voedzaam lunchen!

pin 1
Spitskool met pittige kip, makkelijk koolhydraat arm roerbak gerecht onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Spitskool met pittige kip, makkelijk koolhydraat arm roerbak gerecht onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Andijvie ovenschotel - Slank4u2 grediënten 250 gr andijvie gesneden 300 gr rundergehakt 1 el italiaanse kruiden 1 klontje roomboter 100 gr spekjes 1/4 ltr creme fraiche 2 teentjes knoflook 2 eieren 100 gr belegen kaas geraspt peper nootmuskaat 30 gr geraspte kaas Porties: 2 personen

Andijvie ovenschotel - Slank4u2 grediënten 250 gr andijvie gesneden 300 gr rundergehakt 1 el italiaanse kruiden 1 klontje roomboter 100 gr spekjes 1/4 ltr creme fraiche 2 teentjes knoflook 2 eieren 100 gr belegen kaas geraspt peper nootmuskaat 30 gr geraspte kaas Porties: 2 personen

frisse salade met gerookte zalm, avocado en komkommer

frisse salade met gerookte zalm, avocado en komkommer

Pangafilet uit de oven met tomaat en mozzarella - FingerLickingFood | FingerLickingFood

Pangafilet uit de oven met tomaat en mozzarella - FingerLickingFood | FingerLickingFood

Een ouderwetse andijvie stamppot maar dan koolhydraatarm. I.p.v. aardappelen neem je bloemkool, *nomnom* met lekkere kerriejus en vegaworst of gehacktbal.

Een ouderwetse andijvie stamppot maar dan koolhydraatarm. I.p.v. aardappelen neem je bloemkool, *nomnom* met lekkere kerriejus en vegaworst of gehacktbal.

Dit is een lekker koolhydaatarm voorgerecht, verse sperziebonen met bacon, ui en knoflook smaak !

Dit is een lekker koolhydaatarm voorgerecht, verse sperziebonen met bacon, ui en knoflook smaak !

biefstukpuntjes met sperzieboon, ui, knoflook, peper en champignon. Saus: sojasaus, honing, gember, knoflook en wittewijnazijn/citroensap en ev sambal/ketjap. Biefstuk hier in marineren. Lekker met rijst

biefstukpuntjes met sperzieboon, ui, knoflook, peper en champignon. Saus: sojasaus, honing, gember, knoflook en wittewijnazijn/citroensap en ev sambal/ketjap. Biefstuk hier in marineren. Lekker met rijst

Een perfecte koolhydraatarme rucola salade met zalm, avocado en tomaat: veel goede vetten, behoorlijk wat eiwit en weinig koolhydraten.

Een perfecte koolhydraatarme rucola salade met zalm, avocado en tomaat: veel goede vetten, behoorlijk wat eiwit en weinig koolhydraten.

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search