Dit heb je nodig: 1 banaan 1 sinaasappel 1/2 glas magere yoghurt 1 eetlepel kokosolie 1/4 eetlepel gemberpoeder 2 eetlepels lijnzaad 2 eetlepels eiwitpoeder Zo maak je het: Dit is niet heel ingewikkeld: snijd de banaan in stukjes en pers de sinaasappel goed uit (je kunt hem ook pellen, dan blijven er meer voedingswaarden behouden). Doe de stukjes banaan en het sinaasappelsap in een blender en mix tot een glad geheel. Voeg daarna de magere yoghurt en de kokosolie toe en mix weer tot een glad gehe
