Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Sleepfulness

Methode tegen Slapeloosheid
17 Pins1 Volgers

Slapen is niets anders dan jezelf even met rust laten

46
6

Neem rust om je lichaam op te laden. Maar neem ook pauze om je brein te ontspannen

3

Jezelf even terugtrekken is geen kwestie van kunnen, het is een kwestie van doen

3

Wanneer we rust toestaan in ons brein, ontstaat helderheid

2

Vind het juiste ritme door ruimte te maken voor rust

2

De nacht begint met het afsluiten van de dag

2

Stroom eens mee met het ritme van de dag

1

Evenwicht tussen vermogen en uitdaging ontwaart betrokkenheid

1

Om 's nachts rust te vinden moeten we overdag rust zoeken

1

Het hoofd kan het lijf wakker houden. Het lijf kan het hoofd stil krijgen

1