gezonde tussendoortjes

22 Pins0 Volgers
Dessert For A Hot Summer Day: Chocolate Kiwi Popsicles

Chocolate Kiwi Popsicles

Dessert For A Hot Summer Day: Chocolate Kiwi Popsicles

Yoghurt snack, gezond tussendoortje en verantwoord toetje. Super simpel om te maken en erg lekker! Met bosbessen, frambozen en amandelen.

Yoghurt snack, gezond tussendoortje en verantwoord toetje. Super simpel om te maken en erg lekker! Met bosbessen, frambozen en amandelen.

Koekjes die je volop kunt eten, gezond zijn en nog vullen ook! Vervang gerust de…      Haverkoekjes met peer en chocola

Koekjes die je volop kunt eten, gezond zijn en nog vullen ook! Vervang gerust de… Haverkoekjes met peer en chocola

Chocolade-koekjes, Banaan - 2 Havermout - 80 gram Cacao - 3 theelepels Kaneel - 1 theelepel Rozijnen - 40 gram Geraspte kokos - 1 eetlepel Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 graden,banaan prakken en alles door elkaar mengen.Op vel bakpapier lepel vd mix scheppen en plat drukken. Schep hier steeds een lepel van de mix op en duw dit met de bolle kant van de lepel tot een ronde koek, 25 minuten in midden vd oven. Dit recept is goed voor ongeveer 8 koekjes

Chocolade-koekjes, Banaan - 2 Havermout - 80 gram Cacao - 3 theelepels Kaneel - 1 theelepel Rozijnen - 40 gram Geraspte kokos - 1 eetlepel Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 graden,banaan prakken en alles door elkaar mengen.Op vel bakpapier lepel vd mix scheppen en plat drukken. Schep hier steeds een lepel van de mix op en duw dit met de bolle kant van de lepel tot een ronde koek, 25 minuten in midden vd oven. Dit recept is goed voor ongeveer 8 koekjes

Deze limonade met watermeloen en citroen is ontzettend dorstlessend. Makkelijk om te maken en klaar in een handomdraai. Fijn op warme dagen.

Deze limonade met watermeloen en citroen is ontzettend dorstlessend. Makkelijk om te maken en klaar in een handomdraai. Fijn op warme dagen.

Zo lekker!! Mjammie Recept: Gezonde Choco-Kokos Bites

Zo lekker!! Mjammie Recept: Gezonde Choco-Kokos Bites

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos

Floor’s zalige brownie zonder boter en suiker

Floor’s zalige brownie zonder boter en suiker

Havermout Plaatkoek 2 rijpe bananen, geprakt 120 gr havervlokken (ik gebruik glutenvrije) 2 handen rozijnen 2 handen gehakte gemengde ongebrande noten (ik had walnoten, pecannoten en amandelen) 1/2 thl wijnsteenzuurpoeder (of bakpoeder) 1/2 thl kaneel snuf zout 2 eieren 200 ml amandelmelk (of melk naar keuze, ik heb de laatste keer kokosmelk gebruikt) optie voor een zoetere versie: 40 ml honing Verwarm de oven voor op 180 graden. Ca 20 min.

Havermout Plaatkoek 2 rijpe bananen, geprakt 120 gr havervlokken (ik gebruik glutenvrije) 2 handen rozijnen 2 handen gehakte gemengde ongebrande noten (ik had walnoten, pecannoten en amandelen) 1/2 thl wijnsteenzuurpoeder (of bakpoeder) 1/2 thl kaneel snuf zout 2 eieren 200 ml amandelmelk (of melk naar keuze, ik heb de laatste keer kokosmelk gebruikt) optie voor een zoetere versie: 40 ml honing Verwarm de oven voor op 180 graden. Ca 20 min.

Dit super simpele recept is een heerlijk alternatief op ontbijtkoek (zit namelijk bomvol suiker) en vult lekker:   150 gr. havermout/hav...

Dit super simpele recept is een heerlijk alternatief op ontbijtkoek (zit namelijk bomvol suiker) en vult lekker: 150 gr. havermout/hav...


Meer ideeën
100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

Havermout Plaatkoek  2 rijpe bananen, geprakt 120 gr havervlokken (ik gebruik glutenvrije) 2 handen rozijnen 2 handen gehakte gemengde ongebrande noten (ik had walnoten, pecannoten en amandelen) 1/2 thl wijnsteenzuurpoeder (of bakpoeder) 1/2 thl kaneel snuf zout 2 eieren 200 ml amandelmelk (of melk naar keuze, ik heb de laatste keer kokosmelk gebruikt) optie voor een zoetere versie: 40 ml honing  Verwarm de oven voor op 180 graden. Ca 20 min.

Havermout Plaatkoek 2 rijpe bananen, geprakt 120 gr havervlokken (ik gebruik glutenvrije) 2 handen rozijnen 2 handen gehakte gemengde ongebrande noten (ik had walnoten, pecannoten en amandelen) 1/2 thl wijnsteenzuurpoeder (of bakpoeder) 1/2 thl kaneel snuf zout 2 eieren 200 ml amandelmelk (of melk naar keuze, ik heb de laatste keer kokosmelk gebruikt) optie voor een zoetere versie: 40 ml honing Verwarm de oven voor op 180 graden. Ca 20 min.

Suikervrije Choco-Kokos bites 1 cup geraspte kokos 1/4 cup kokosvet 5 dadels, ontpit 1/2 tl vanille extract snufje zeezout 50-75 gram pure chocolate (suikervrij)

Suikervrije Choco-Kokos bites 1 cup geraspte kokos 1/4 cup kokosvet 5 dadels, ontpit 1/2 tl vanille extract snufje zeezout 50-75 gram pure chocolate (suikervrij)

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos - Zoetrecepten

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos - Zoetrecepten

havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

Vanaf nu koop je nooit meer dure energierepen uit de winkel. Dit is zo makkelijk om te maken, dat je het bijna niet gelooft. En het leuke is ook dat je er eindeloos mee kunt variëren, dus het wordt nooit saai. Kijk welke ingrediënten je nog in huis hebt en gooi ze door het mengsel. …

Vanaf nu koop je nooit meer dure energierepen uit de winkel. Dit is zo makkelijk om te maken, dat je het bijna niet gelooft. En het leuke is ook dat je er eindeloos mee kunt variëren, dus het wordt nooit saai. Kijk welke ingrediënten je nog in huis hebt en gooi ze door het mengsel. …

Koekjes die je volop kunt eten, gezond zijn en nog vullen ook! Vervang gerust de kokosolie door 50gr roomboter. Heerlijk en zo klaar!

Koekjes die je volop kunt eten, gezond zijn en nog vullen ook! Vervang gerust de kokosolie door 50gr roomboter. Heerlijk en zo klaar!

Chocolate, Banana, and Almond Milk Smoothie

Chocolate, Banana, and Almond Milk Smoothie

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Geweldig Gezond: Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren/ really healthy: cake without flour, sugar, butter and eggs.

Geweldig Gezond: Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren/ really healthy: cake without flour, sugar, butter and eggs.

Pinterest
Zoek