150gr dadels 50gr hazelnoten 150gr havermout 40gr honing 2el olijfolie 2el water -Verwarm de oven 175° -Verwijder pitten uit dadels pureer ze glad in keukenmachine+2el water. -Hak de noten grof -Meng de noten met havermout en dadels in een kom. -Verwarm honing kort in de magnetron. -Voeg de honing+olie bij de rest en meng het geheel door elkaar. -Neem een ovenschaal van ongeveer 15x20cm Bekleed met bakpapier. -Verdeel het mengsel en druk het goed aan -Bak de haverrepen ongeveer 25-30min

Lekker, gezond ontbijt voor in het weekend: appelcompote met haver en chiazaad. Laat de haver en chiazaad een nacht weken en maak appelcompote zonder suiker

Smoothies, Powerfood, Rens Kroes

Voedselzandloper power smoothie met spinazie, sinaasappel, banaan, blauwe bessen en goji bessen

Allerlekkerste havermoutbrood, in 5 minuten te maken.

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search