An interesting way of thinking about anger from the Creative Clinical Social Worker Tumblr's account

All anger (in adults & children alike is unexpressed pent up emotions & feelings)Understanding & identifying the hidden drivers to start to deal with this extreme fight or flight response. The anger iceberg.

317f08d166903e4a3e3e060d435e44ca.jpg 1.200×1.696 pixels

317f08d166903e4a3e3e060d435e44ca.jpg 1.200×1.696 pixels

Sta eens wat meer stil bij wat je voelt... Wat zit er onder jouw boosheid?  We uiten ze naar de ander... maar wat zegt deze boosheid ons over onszelf?  Wat zou er gebeuren denk je als jij jezelf kwetsbaar opstelt Wat zou er gebeuren als je jouw onderliggende gevoelens zou delen met de ander Wat zou er gebeuren als je jouw boosheid zou uitleggen vanuit je heart-emoticon in plaats van ze te uiten...

It's important to identify the WHY of anger and that often can be found in the emotion that is behind anger. Once you can identify why you're angry, it is easier to understand and control it.

Pinterest
Search