gezond eten

17 Pins22 Volgers
Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Het is een iets anders dan de klassieke witloof met ham, deze witloofstronkjes gevuld met gehakt. Serveer met gekookte aardappelen of aardappelpuree. Smakelijk!

Het is een iets anders dan de klassieke witloof met ham, deze witloofstronkjes gevuld met gehakt. Serveer met gekookte aardappelen of aardappelpuree. Smakelijk!

Kipfilet uit de oven met Ui, Paprika, Tomaten en Knoflook gegratineerd met jonge kaas

Kipfilet uit de oven met Ui, Paprika, Tomaten en Knoflook gegratineerd met jonge kaas

Deze heerlijke gevulde courgette met kip, tomaat en mozzarella doet je laten verlangen naar mediterrane sferen. De heerlijke combinatie is ook erg gezond!

Deze heerlijke gevulde courgette met kip, tomaat en mozzarella doet je laten verlangen naar mediterrane sferen. De heerlijke combinatie is ook erg gezond!

Kipsalade met lente-ui en paprika / * 250 gr kipfilet (gebakken en afgekoeld) * 100 gr lente-uitjes * 80 gr rode paprika * 1 hardgekookt ei * 150 gr mayonaise * 2 koffielepels mosterd * currypoeder * peper --- De kipfilet, de lente-uitjes, de paprika en het eiwit in kleine stukjes snijden. Alles samen in een kom doen. De eierdooier pletten en mengen met de mayonaise en mosterd. Roer de saus door het vleesmengsel en kruidt met currypoeder en peper volgens eigen smaak.

Kipsalade met lente-ui en paprika / * 250 gr kipfilet (gebakken en afgekoeld) * 100 gr lente-uitjes * 80 gr rode paprika * 1 hardgekookt ei * 150 gr mayonaise * 2 koffielepels mosterd * currypoeder * peper --- De kipfilet, de lente-uitjes, de paprika en het eiwit in kleine stukjes snijden. Alles samen in een kom doen. De eierdooier pletten en mengen met de mayonaise en mosterd. Roer de saus door het vleesmengsel en kruidt met currypoeder en peper volgens eigen smaak.

Voedingswaarde (per portie) Calorieën: 430 Eiwitten: 43 g Koolhydraten: 12 g Vetten: 23 g

Voedingswaarde (per portie) Calorieën: 430 Eiwitten: 43 g Koolhydraten: 12 g Vetten: 23 g

courgette pannenkoekjes met tzatziki. Grieks eten voor het koolhydraatarm dieet. Onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

courgette pannenkoekjes met tzatziki. Grieks eten voor het koolhydraatarm dieet. Onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Tagliatelle met scampi en kerstomaten

Tagliatelle met scampi en kerstomaten

Deze taart is wel heel verrassend! Maak van wraps een overheerlijke wraptaart. Makkelijk om te maken superlekker! Een veelzijdig gerecht.

Deze taart is wel heel verrassend! Maak van wraps een overheerlijke wraptaart. Makkelijk om te maken superlekker! Een veelzijdig gerecht.

Gevulde paprika uit de oven met tonijn is een heerlijk recept. Het standaard gevulde paprika recept met gehakt hebben we als inspiratiebron gebruikt en hier een vis variant op bedacht. En dat heeft goed uitgepakt ;)

Gevulde paprika uit de oven met tonijn is een heerlijk recept. Het standaard gevulde paprika recept met gehakt hebben we als inspiratiebron gebruikt en hier een vis variant op bedacht. En dat heeft goed uitgepakt ;)


Meer ideeën
Kip met courgette in kruidenkaas : Koolhydraatarme recepten

Kip met courgette in kruidenkaas : Koolhydraatarme recepten

Met wraps maak je de lekkerste dingen, zo ook deze overheerlijke wraptaart. Je kunt 'm natuurlijk vullen met alles wat je lekker vindt, maar deze wraptaart is gevuld met kip-pesto. Loopt het water je al in de mond? Wraptaart met kip-pesto…

Met wraps maak je de lekkerste dingen, zo ook deze overheerlijke wraptaart. Je kunt 'm natuurlijk vullen met alles wat je lekker vindt, maar deze wraptaart is gevuld met kip-pesto. Loopt het water je al in de mond? Wraptaart met kip-pesto…

courgette pannenkoekjes met tzatziki. Grieks eten voor het koolhydraatarm dieet. Onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

courgette pannenkoekjes met tzatziki. Grieks eten voor het koolhydraatarm dieet. Onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Gevulde paprika uit de oven met tonijn is een heerlijk recept. Het standaard gevulde paprika recept met gehakt hebben we als inspiratiebron gebruikt en hier een vis variant op bedacht. En dat heeft goed uitgepakt ;)

Gevulde paprika uit de oven met tonijn is een heerlijk recept. Het standaard gevulde paprika recept met gehakt hebben we als inspiratiebron gebruikt en hier een vis variant op bedacht. En dat heeft goed uitgepakt ;)

Pascale Naessens recept - Gerookte zalm opgevuld met krab, zalmeitjes, groenten en dillesaus

Pascale Naessens recept - Gerookte zalm opgevuld met krab, zalmeitjes, groenten en dillesaus

Salade norvégienne à l'avocat

Salade norvégienne à l'avocat

Een heerlijk recept voor als je een avond (of altijd) geen vlees of vis wil eten. Deze geroosterde aubergine schuif je zo in de oven en is een echte allemansvriend. Verwarm je oven voor op 180 graden. Halveer de aubergines. Kerf het vruchtvlees in en maak ruitjes, maar zorg dat je niet de schil raakt. Besprenkel …

Een heerlijk recept voor als je een avond (of altijd) geen vlees of vis wil eten. Deze geroosterde aubergine schuif je zo in de oven en is een echte allemansvriend. Verwarm je oven voor op 180 graden. Halveer de aubergines. Kerf het vruchtvlees in en maak ruitjes, maar zorg dat je niet de schil raakt. Besprenkel …

Gevulde courgette met kruidig gehakt en feta

Gevulde courgette met kruidig gehakt en feta

Lunchtip: Salade Caprese

Lunchtip: Salade Caprese

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Pinterest
Zoek