More ideas from Arnica
Bananenbrood en..... 120 kcal per plak (10plakken) Ingrediënten: 70 gram speltmeel 30 gram whey (vanille) 2 el. Cacaopoeder 60 gram havervlokken 3 eieren 4 middelgrote bananen (geprakt) Snufje zout Bereiding: Oven voorverwarmen op 180 graden. Prak 3 bananen (de andere is voor de vulling), meng de bananen met de rest van de ingrediënten en meng tot een romig geheel. Te dik? Klein scheutje water erbij. Bekleed cakeblik met bakpapier en giet mengsel erin en hele banaan middenin. Baktijd 45 min.

Bananenbrood en..... 120 kcal per plak (10plakken) Ingrediënten: 70 gram speltmeel 30 gram whey (vanille) 2 el. Cacaopoeder 60 gram havervlokken 3 eieren 4 middelgrote bananen (geprakt) Snufje zout Bereiding: Oven voorverwarmen op 180 graden. Prak 3 bananen (de andere is voor de vulling), meng de bananen met de rest van de ingrediënten en meng tot een romig geheel. Te dik? Klein scheutje water erbij. Bekleed cakeblik met bakpapier en giet mengsel erin en hele banaan middenin. Baktijd 45 min.