Recept - Omelet met spinazie en geitenkaas - Allerhande

Recept - Omelet met spinazie en geitenkaas - Allerhande

Jaja daar is ze weer met de wrap van omelet. De jongens van Koken m et Aanbiedingen keken mij in het begin even wat twijfelend aan. Een wrap... Read More »

Jaja daar is ze weer met de wrap van omelet. De jongens van Koken m et Aanbiedingen keken mij in het begin even wat twijfelend aan. Een wrap... Read More »

Vroeger waren vetten een boosdoener maar na steeds meer onderzoek komt men erachter dat teveel koolhydraten de boosdoener zijn. Koolhydraten zoals brood, pasta, rijst en aardappelen worden in het lichaam omgezet in suikers. Een overschot hieraan zorgt natuurlijk voor teveel lichaamsvet. Soms een beetje minderen met koolhydraten is zo’n slecht plan nog niet. Bekijk hier …

Vroeger waren vetten een boosdoener maar na steeds meer onderzoek komt men erachter dat teveel koolhydraten de boosdoener zijn. Koolhydraten zoals brood, pasta, rijst en aardappelen worden in het lichaam omgezet in suikers. Een overschot hieraan zorgt natuurlijk voor teveel lichaamsvet. Soms een beetje minderen met koolhydraten is zo’n slecht plan nog niet. Bekijk hier …

Zin in een supersnelle maar heel lekkere lunch? Beleg een cracker dan eens met Hüttenkäse, rauwe ham, bieslook en walnoten. Hüttenkäse is een kwarkachtige en lichte kaas die je zonder schuldgevoel veel kunt eten. Persoonlijk vind ik de smaak van deze zachte kaas heel lekker in combinatie met zoute ham... Read More →

Zin in een supersnelle maar heel lekkere lunch? Beleg een cracker dan eens met Hüttenkäse, rauwe ham, bieslook en walnoten. Hüttenkäse is een kwarkachtige en lichte kaas die je zonder schuldgevoel veel kunt eten. Persoonlijk vind ik de smaak van deze zachte kaas heel lekker in combinatie met zoute ham... Read More →

2 portobello’s 1 grote tomaat 2 handjes verse spinazie 1 teen knoflook Italiaanse kruiden Feta Kokosolie (om in te bakken) verwarm oven voor op 200 graden maak de portobello's schoon (niet met water) en leg ze in ovenschaal. fruit de knoflook, bak 2 handen spinazie + gesneden tomaat, voeg italiaanse kruiden toe. Vul de portobello’s als volgt: eerste wat feta, schep nu wat tomatenblokjes in de portobello’s, vervolgens de spinazie, nu weer wat tomatenblokjes en bovenop stukjes feta.

2 portobello’s 1 grote tomaat 2 handjes verse spinazie 1 teen knoflook Italiaanse kruiden Feta Kokosolie (om in te bakken) verwarm oven voor op 200 graden maak de portobello's schoon (niet met water) en leg ze in ovenschaal. fruit de knoflook, bak 2 handen spinazie + gesneden tomaat, voeg italiaanse kruiden toe. Vul de portobello’s als volgt: eerste wat feta, schep nu wat tomatenblokjes in de portobello’s, vervolgens de spinazie, nu weer wat tomatenblokjes en bovenop stukjes feta.

Een heerlijke lunch waar ik echt naar kan uitkijken is de witlofsalade. Ik vind witlof heerlijk en het is gezond. Het is heel simpel te maken met 1 stronkje witlof, een halve appel, eigengemaakte mayonaise en een handjevol walnoten. Het stronkje witlof snijd je in dunne

Een heerlijke lunch waar ik echt naar kan uitkijken is de witlofsalade. Ik vind witlof heerlijk en het is gezond. Het is heel simpel te maken met 1 stronkje witlof, een halve appel, eigengemaakte mayonaise en een handjevol walnoten. Het stronkje witlof snijd je in dunne

Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Erg makkelijk te maken, koolhydraatarm en gezond! En ook nog eens weinig ingrediënten!

Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Erg makkelijk te maken, koolhydraatarm en gezond! En ook nog eens weinig ingrediënten!

Sandwich met kip, avocado en huttenkase

Sandwich met kip, avocado en huttenkase

Meng de kip, pesto, Griekse yoghurt, zout en peper in een kom door elkaar. Proef zelf goed of je het op smaak vindt. Anders voeg je nog wat extra pesto, zout of peper toe. Beleg het brood met rucola, tomaten, mozzarella en tot slot het kip-pesto mengsel.

Meng de kip, pesto, Griekse yoghurt, zout en peper in een kom door elkaar. Proef zelf goed of je het op smaak vindt. Anders voeg je nog wat extra pesto, zout of peper toe. Beleg het brood met rucola, tomaten, mozzarella en tot slot het kip-pesto mengsel.

Kipsandwich met pindasaus, komkommer en gebakken uitjes

Kipsandwich met pindasaus, komkommer en gebakken uitjes

Pinterest
Zoeken