': MKBM #' Lekker en gezond eten

Ashley engels.. Killerbody Dieet.. ontbijt lunch avondeten en snacks
12 Pins36 Volgers
#Lunch.. 2 licht gewicht crackers 4 plakjes gerookte kipfilet 30g Hüttenkäse 12 dun gesneden komkommer.

#Lunch.. 2 licht gewicht crackers 4 plakjes gerookte kipfilet 30g Hüttenkäse 12 dun gesneden komkommer.

#Avondeten #Diner.. 200g broccoli 80g gekookt rijste 100g kabeljauw.

#Avondeten #Diner.. 200g broccoli 80g gekookt rijste 100g kabeljauw.

#ontbijt.. 200g kwart 1/2appel theelepel kaneel

#ontbijt.. 200g kwart 1/2appel theelepel kaneel

#Avondeten 200gr bloemkool 100gr rijst 100gr kipfilet.. gekruid met kittige kip kruide en een lekker bakkie meloen thee

#Avondeten 200gr bloemkool 100gr rijst 100gr kipfilet.. gekruid met kittige kip kruide en een lekker bakkie meloen thee

#Tussendoortjee 120g appel 5g kaneel

#Tussendoortjee 120g appel 5g kaneel

#Avondeten 80g rijst 100g roerbak groente 1/4 ui 1 teentje knoflook

#Avondeten 80g rijst 100g roerbak groente 1/4 ui 1 teentje knoflook

#Lunch 40g wrap 80g gerookte kipfilet wortel gerasp en sla.

#Lunch 40g wrap 80g gerookte kipfilet wortel gerasp en sla.

#Avondeten #Diner...100g gement sla 2 eieren 50g mais 50g kikkererten kwart uitje

#Avondeten #Diner...100g gement sla 2 eieren 50g mais 50g kikkererten kwart uitje

#Avondeten #Diner.. 1 Courgette 1/2 rode ui 1 teentje knoflook 200g gerookte kip 1/2pakje philadelphia cheese light op smaak brengen met peper en zout

#Avondeten #Diner.. 1 Courgette 1/2 rode ui 1 teentje knoflook 200g gerookte kip 1/2pakje philadelphia cheese light op smaak brengen met peper en zout

#Lunch.. meergranen wrap 15g philadelphia 50g gerookte zalm 20g ijsbergsla sla

#Lunch.. meergranen wrap 15g philadelphia 50g gerookte zalm 20g ijsbergsla sla


Meer ideeën
Pinterest
Zoeken