Audrey Wijsman
More ideas from Audrey
oh my pie, abrikozen, appeltaartje, ontbijt, gezond, ontbijttaartje, kidsproof, recept, glutenvrij, lactosevrij, genieten

oh my pie, abrikozen, appeltaartje, ontbijt, gezond, ontbijttaartje, kidsproof, recept, glutenvrij, lactosevrij, genieten

Deze witte bonen ovenschotel met gehakt, courgette, champignons en mozzarella is makkelijk te maken en superlekker. Bekijk hier het recept.

Deze witte bonen ovenschotel met gehakt, courgette, champignons en mozzarella is makkelijk te maken en superlekker. Bekijk hier het recept.

Bloemkoolkaassouffle met broccoli | DekaMarkt

Bloemkoolkaassouffle met broccoli | DekaMarkt

Wat doe je met een restje cannellinibonen? Juist, een lekker ontbijttaartje bakken. Voedingswaarde: 206 kcal, 1,4 g vet, 12,6 g koolhydraten, 5,6 g vezels, 27,9 g eiwit   Recept Ingrediënten: 85 g Cannellinibonen van Jumbo eigenmerk (afgespoeld en uitgelekt) 1 Eiwit (37 g) 16 g Eiwitpoeder (whey) met kokossmaak (ander smaakje kan ook) 50 g Diepvries …

Wat doe je met een restje cannellinibonen? Juist, een lekker ontbijttaartje bakken. Voedingswaarde: 206 kcal, 1,4 g vet, 12,6 g koolhydraten, 5,6 g vezels, 27,9 g eiwit Recept Ingrediënten: 85 g Cannellinibonen van Jumbo eigenmerk (afgespoeld en uitgelekt) 1 Eiwit (37 g) 16 g Eiwitpoeder (whey) met kokossmaak (ander smaakje kan ook) 50 g Diepvries …

Een taartje gemaakt van bloemkool?! Jazeker! Smaak het dan naar bloemkool? Nee. Ik verwerk graag groenten in mijn taartjes, want groentes hebben over het algemeen heel fijne voedingswaarde en zijn rijk aan allerlei fijne micro-nutriënten. Door het gebruik van groenten kan ik taartjes bakken met prettige voedingswaarde en heb i toch het idee dat ik …

Een taartje gemaakt van bloemkool?! Jazeker! Smaak het dan naar bloemkool? Nee. Ik verwerk graag groenten in mijn taartjes, want groentes hebben over het algemeen heel fijne voedingswaarde en zijn rijk aan allerlei fijne micro-nutriënten. Door het gebruik van groenten kan ik taartjes bakken met prettige voedingswaarde en heb i toch het idee dat ik …

Dit is zo’n taartje dat ik bedacht, direct maakte en een succes bleek te zijn. Lekker luchtig en zoet, een traktatie om hier de dag mee te beginnen. De voedingswaarde zijn exclusief de toppings, maar laten ruimte genoeg om helemaal los te gaan en het taartje tot een waar feestje te maken. Voedingswaarde: 185 kcal, …

Dit is zo’n taartje dat ik bedacht, direct maakte en een succes bleek te zijn. Lekker luchtig en zoet, een traktatie om hier de dag mee te beginnen. De voedingswaarde zijn exclusief de toppings, maar laten ruimte genoeg om helemaal los te gaan en het taartje tot een waar feestje te maken. Voedingswaarde: 185 kcal, …

Voedingswaarde per 1/10 deel zonder de stoofpeertjes: 126,6 kcal, 2,5 g vet, 10 g koolhydraten, 2,3 g vezels, 16,2 g eiwit Recept Ingrediënten voor de bodem: 1 Courgette 1 Ei 30 g Eiwitpoeder met vanillesmaak 25 g Steviala Ery-bronze of 3 g van een ander zoetmiddel 10 g Kokosmeel 3 g Love, peace&granola of kaneel …

Voedingswaarde per 1/10 deel zonder de stoofpeertjes: 126,6 kcal, 2,5 g vet, 10 g koolhydraten, 2,3 g vezels, 16,2 g eiwit Recept Ingrediënten voor de bodem: 1 Courgette 1 Ei 30 g Eiwitpoeder met vanillesmaak 25 g Steviala Ery-bronze of 3 g van een ander zoetmiddel 10 g Kokosmeel 3 g Love, peace&granola of kaneel …

Lik je vingers af bij dit verrukkelijk vispannetje uit de oven! Een heerlijk gerecht voor de koude dagen. Recept? Lees verder op BonApetit.

Lik je vingers af bij dit verrukkelijk vispannetje uit de oven! Een heerlijk gerecht voor de koude dagen. Recept? Lees verder op BonApetit.

Ik ben een grote fan van hartige taarten en deze koolhydraatarme spinaziequiche met feta is mijn nieuwe favoriet! Je kan eindeloos variëren met het recept en het is super makkelijk om te maken.

Ik ben een grote fan van hartige taarten en deze koolhydraatarme spinaziequiche met feta is mijn nieuwe favoriet! Je kan eindeloos variëren met het recept en het is super makkelijk om te maken.

bloemkool

INGREDIENTS Cauliflower Florets Extra-virgin Olive Oil Dried Marjoram Salt Freshly Ground Pepper to taste Balsamic Vinegar Finely Shredded Parmesan Cheese PREPARATION Preheat oven to Toss cauliflower, oil, marjoram, salt and pepper in a large bowl.