40 tot 45% van de dingen die we op een dag doen zijn gewoontes. Een aanzienlijk deel dus, en daarom is het hebben van goede gewoontes zo belangrijk. Maar hoe verander je gewoontes en hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Ik help je een gewoonte veranderen in 4 stappen, geïnspireerd op auteur Charles Duhigg.

Een gewoonte veranderen in 4 stappen

40 tot 45% van de dingen die we op een dag doen zijn gewoontes. Een aanzienlijk deel dus, en daarom is het hebben van goede gewoontes zo belangrijk. Maar hoe verander je gewoontes en hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Ik help je een gewoonte veranderen in 4 stappen, geïnspireerd op auteur Charles Duhigg.

Eindelijk rust in je hoofd - zo stop je ratelende gedachten

Eindelijk rust in je hoofd – zo stop je ratelende gedachten

Eindelijk rust in je hoofd - zo stop je ratelende gedachten

schrappen - opruimen van je huis

schrappen - opruimen van je huis

Wil je meer charisma ontwikkelen? Ontdek 5 tips om charismatischer te worden en de mensen om je heen elke dag een goed gevoel te geven.

Charisma aanleren – 5 tips om meer charisma te ontwikkelen

Wil je meer charisma ontwikkelen? Ontdek 5 tips om charismatischer te worden en de mensen om je heen elke dag een goed gevoel te geven.

20 uitspraken die je aan niemand verplicht bent (wát een bevrijding!) - Mynd.nu

20 uitspraken die je aan niemand verplicht bent (wát een bevrijding!) - Mynd.nu

9 Tips tegen Piekeren

9 Tips tegen Piekeren

Boeddhist worden - 7 dingen die je kunt leren van het boeddhisme | soChicken

Boeddhist worden – 7 dingen die je kunt leren van het boeddhisme

Boeddhist worden - 7 dingen die je kunt leren van het boeddhisme | soChicken

Hoe kun je omgaan met nare, gemene en kwetsende opmerkingen? Deze 2 manieren om te reageren helpen je beschermen tegen nare opmerkingen.

Omgaan met nare opmerkingen – 2 manieren om te reageren

Hoe kun je omgaan met nare, gemene en kwetsende opmerkingen? Deze 2 manieren om te reageren helpen je beschermen tegen nare opmerkingen.

Zo zie je of iemand liegt, volgens een FBI-agent | Psycho | Nina | HLN

Zo zie je of iemand liegt, volgens een FBI-agent | Psycho | Nina | HLN

Jelle Hermus

Afkicken van suiker in 4 stappen

Jelle Hermus

Je relaties vormen een van je grootste bronnen van geluk. Tenzij je het verkeerd aanpakt. Dan veranderen de relaties in je leven tot je grootste bronnen van frustratie. Pas deze tip toe om meer geluk uit al je relaties te halen.

Simpele tip om al je relaties te verbeteren

Je relaties vormen een van je grootste bronnen van geluk. Tenzij je het verkeerd aanpakt. Dan veranderen de relaties in je leven tot je grootste bronnen van frustratie. Pas deze tip toe om meer geluk uit al je relaties te halen.

Charisma aanleren - 5 tips om meer charisma te ontwikkelen | soChicken

Charisma aanleren - 5 tips om meer charisma te ontwikkelen | soChicken

Pinterest
Search