Gegarandeerd knapperige frietjes van zoete aardappel

Gegarandeerd knapperige frietjes van zoete aardappel

Zelf mueslirepen maken is een fluitje van een cent, en ze smaken heerlijk! Havervlokken, dadels, pecannoten, walnoten en pure chocolade: voedzaam en verrukkelijk!

Zelf mueslirepen maken is een fluitje van een cent, en ze smaken heerlijk! Havervlokken, dadels, pecannoten, walnoten en pure chocolade: voedzaam en verrukkelijk!

Dit is waarschijnlijk het lekkerste en gezondste ontbijt ever! Het vult enorm en is heerlijk romig. Het perfecte pre-workout ontbijt, een snelle snack die je een boost geeft of een kickstart voor een lange, drukke dag. Voorbereidingstijd: 4 uren of … Continue reading →

Dit is waarschijnlijk het lekkerste en gezondste ontbijt ever! Het vult enorm en is heerlijk romig. Het perfecte pre-workout ontbijt, een snelle snack die je een boost geeft of een kickstart voor een lange, drukke dag. Voorbereidingstijd: 4 uren of … Continue reading →

Chocolade pindakaas fudge die smaakt als een Snickers Dr. Oz en Dr. William Davis (auteur van Broodbuik) werken samen en komen met een aantal recepten. Deze chocolade fudge heb ik gemaakt met hazelnoten en pindakaas. En als je een hap neemt smaakt het net als een snickers. Dit is echt een enorme verwennerij. Je bepaalt zelf of je ze met nog een extra chocolade- en pindakaaslaagje bedekt of niet. Het geeft wel net iets extra’s. Maar alle soorten smaken geweldig!

Chocolade pindakaas fudge die smaakt als een Snickers Dr. Oz en Dr. William Davis (auteur van Broodbuik) werken samen en komen met een aantal recepten. Deze chocolade fudge heb ik gemaakt met hazelnoten en pindakaas. En als je een hap neemt smaakt het net als een snickers. Dit is echt een enorme verwennerij. Je bepaalt zelf of je ze met nog een extra chocolade- en pindakaaslaagje bedekt of niet. Het geeft wel net iets extra’s. Maar alle soorten smaken geweldig!

Altijd weer lastig, wat gaan we eten als lunch? Wanneer je zo min mogelijk koolhydraten naar binnen wilt werken is een salade ideaal. Die salades die je standaard maakt gaan op een gegeven moment alleen een beetje vervelen. Deze lunchsalade is daarom net even wat anders. De salade bestaat uit... Read More →

Altijd weer lastig, wat gaan we eten als lunch? Wanneer je zo min mogelijk koolhydraten naar binnen wilt werken is een salade ideaal. Die salades die je standaard maakt gaan op een gegeven moment alleen een beetje vervelen. Deze lunchsalade is daarom net even wat anders. De salade bestaat uit... Read More →

Zelf+koolhydraatarme+koekjes+bakken

Zelf+koolhydraatarme+koekjes+bakken

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Pitabroodjes koolhydraatarm en glutenvrij Het eten van crackers is vrij eentonig, dus ik ben blij dat ik een alternatief broodje vond. In Amerika noemen ze dit Ooopsie bread. Heel eenvoudig te maken broodjes, die je ook kunt beleggen (ik deed met kruidenkaas en sla) of als je er sesamzaadjes op doet en ze iets kleiner en hoger te maakt, kun je ze ook als hamburgerbroodje gebruiken, of je kunt er zelfs een zwitserse rol mee maken. Kortom, eindeloos veel variaties.

Pitabroodjes koolhydraatarm en glutenvrij Het eten van crackers is vrij eentonig, dus ik ben blij dat ik een alternatief broodje vond. In Amerika noemen ze dit Ooopsie bread. Heel eenvoudig te maken broodjes, die je ook kunt beleggen (ik deed met kruidenkaas en sla) of als je er sesamzaadjes op doet en ze iets kleiner en hoger te maakt, kun je ze ook als hamburgerbroodje gebruiken, of je kunt er zelfs een zwitserse rol mee maken. Kortom, eindeloos veel variaties.

koolhydraatarme pannenkoeken

koolhydraatarme pannenkoeken

Pinterest
Zoeken