Work Out

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Treino

This may contain: a woman is sitting on a yoga mat with her legs up and arms in the air

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50 Movimentos Diários para Iniciantes na Menopausa! 💪✨ Está pronta para cuidar do corpo e da saúde com exercícios simples e fáceis de fazer em casa? 🧡 Esses movimentos são perfeitos para ativar o metabolismo, tonificar o corpo e aumentar sua energia, respeitando as mudanças do seu corpo nessa fase. 🌺 #MovimentosParaMenopausa #IniciantesAtivas #SaúdeFeminina #TransformaçãoDeVida #TreinoSimples" #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa

This may contain: a woman in black shirt and white shoes playing with a green toy on the floor

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This may contain: a woman is doing an exercise with her legs spread out and the words, 45 second

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This may contain: a woman is doing exercises on a bench

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@fitonomyapp Step ups tips, know the difference, more glutes versus more quads🍗 🔥 Build strength and power in your legs and glutes with this simple yet effective exercise. ♥️Feel the burn and elevate your stamina with this awesome exercise. Step up to the challenge and push your limits! . #weightloss #homeworkout #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslife #weightlossdiet #gymworkout #workoutideas #workoutfromhome #lossingweight #fitnessinfluencer #weightlossstruggle #fitnessclub #fitnessprogress #exercisetips #fitnessmotivstion #exercisegoals 💪🏻 Via @fitonomyapp 👉🏻 Follow @IkonicFitness for more!

This may contain: a woman in red is doing yoga on a purple mat with the words, se voe fazer regulamente todos o's dias

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This may contain: a woman in a blue dress is holding a tennis racquet and hitting the ball

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Não existe mudança de peso, sem mudança de mentalidade.🏋🏽‍♀️🥗 #emagrecimento #reduphinecaps #saude

This may contain: a woman is flexing her muscles while standing in front of a purple background with the words, seu braco filamente ficci deindo quanndo quando

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This may contain: a woman in pink shorts standing next to a wall with dumbbells on it

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" Exercício para pernas "

#treino #treinofuncional #treinoemcasa #treinodepernas #treinofeminino #treinointenso #exercisefitness #exercicioemcasa #exercicios

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