Bes - Gezond

Blauwe bessen zijn niet alleen super lekker, ze zijn ook nog eens super gezond! Op dit bord leest u waarom.
40 Pins
·1d
15 Healthy Late-Night Snacks For Weight Loss - Get Healthy U
Healthy snacking is something everybody struggles with, but snacking doesn't need to derail your healthy eating! These snacks are all 100 calories, and check out our blog about the best snacks to eat at night to encourage weight loss!
Blauwe bessen - Lekker & Gezond
De #blauwe #bes is de ideale #sportsnack! De besjes zitten bomvol vitaminen, zijn lekker en liggen niet zwaar op de maag maar zorgen daarnaast ook voor een sneller herstel.
Blauwe bessen - Lekker & Gezond
In verwachting? Blauwe bessen zijn goed voor jou én voor je baby! Bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven wordt een extra inname van vitamine C aangeraden. Alle soorten bessen, maar vooral blauwe bessen, bevatten extreem veel vitamine C. Daarnaast zitten blauwe bessen bomvol met antioxidanten, die zowel jou als je baby tijdens de zwangerschap beschermen tegen eventuele schade van vrije radicalen en andere giftige stoffen.
Blauwe bessen - Lekker & Gezond
In Nederland hebben maar liefst 270.000 mensen #Alzheimer en elk jaar groeit dit aantal. Uit recent onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig verse groente- en fruitsappen drinken 76% minder kans hebben op Alzheimer. Dit heeft voornamelijk te maken met de #antioxidanten uit het fruit en de groenten. En laat deze nu net veelvuldig aanwezig zijn in #blauwe #bessen, bramen en cranberries. Eet een paar keer per week blauwe bessen of verwerk ze in sappen en verklein de kans op Alzheimer!
Blauwe bessen - Lekker & Gezond
Het eten van #blauwe #bessen kan helpen om je #bloeddruk te verlagen. Blauwe bessen zijn rijk aan kalium, calcium en magnesium en deze stoffen leveren een aanzienlijke bijdrage aan het verlagen van de bloeddruk. #Simplythebes
Blauwe bessen - Lekker & Gezond
Bes boeiend: Blauwe bessen zijn een ideale snack voor sporters. Nieuw-Zeelands onderzoek toont aan dat atleten sneller herstellen van sportieve prestaties als ze blauwe bessen eten.
Wetenschappers van de Universiteit van East Anglia (Verenigd Koninkrijk) hebben het effect van blauwe blessen op de bloeddruk onderzocht. Het resultaat? Het eten van een portie blauwe bessen per dag, verlaagt de kans op een hoge bloeddruk met 10%!
Blauwe bessen - Lekker & Gezond
Wist je dat blauwe bessen een goede remedie zijn tegen ouder worden? Ze bevatten veel antioxidanten en bevorderen de collageenproductie, wat zorgt voor een elastische en jonge huid! #gezond #fruit #zachtfruit #blauwebessen
Dit is het gezondste fruit volgens diëtisten - Flair - Voor jou, over jou
Blauwe bessen zijn het gezondste fruit volgens diëtisten! #blauwebes #gezond #fruit #blueberry
Simply the Bes
Wist je dat blauwe bessen naast vele vitaminen ook diverse belangrijke mineralen, zoals calcium, magnesium, ijzer, fosfor en kalium bevatten? #wistjedat #weetje #blauwebes #gezond #bessen #fruit #vitaminen