Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

GEZONDE RECEPTEN | Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

1

Havermout smoothie met lijnzaad, sinaasappel en banaan

Bloemkool is een interessante en typisch Hollandse groente maar wordt naar ons idee te vaak gekookt gegeten. Beter gezegd: doorgekookt. Deze groente kent zoveel meer mogelijkheden en daarom delen we vandaag een recept voor bloemkooltortilla’s! Lekker, vegetarisch en ook nog eens glutenvrij. Ook fijn: in een half uurtje heb je de tortilla’s op tafel staan. […]

courgettebeignets.....ingrediënten: • 1 courgette van 350 g • 1 halve ui, gesnipperd • 125 g feta ( kleine stukjes ) • 6 blaadjes basilicum, gehakt • zout en peper • 3 eieren, losgeklopt • olijfolie, om in te bakken ( origineel van Maaike van Kessel )

Pannenkoeken ongezond? Hoeft niet als je ander meel, beleg of groente en fruit in beslag verwerkt. 10 x gezonde pannenkoeken recepten op www.lekkeretenmetlinda.nl

Gezonde smoothies. 10x ideale smoothies voor een platte buik, tot slaap lekker smoothie. Kijken dus!