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Collection by Carla Bonada

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Carla Bonada
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Hoy sólo tengo ganas de estar conmigo, para quererme como nadie me ha querido.

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Para Adelgazar 10 kilos en 1 mes necesitamos un plan efectivo, saludable y de motivación. Antes que nada necesitas una motivación que sea la que en los tiempos dificiles, ayude a seguir con el plan de bajar de peso con perseverancia.

Is The Ketogenic Diet Right For Me? - Three Things To Consider. With so many diets out there, it can be difficult to know which diet might be the best. Fitness Inspiration, 7 Day Meal Plan, Slimming Recipes, Healthy Menu, Dash Diet, Sugar Cravings, Healthy Weight Loss, Ketogenic Diet, Planer

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La dieta para bajar 10 kilos en una semana que te presentamos a continuación, es una estricta guía de alimentación que te permitirá perder peso. Lunes: Desayuno: Tomar un yogur con cereales, todo descremado e integral, evita el azúcar. 1 rebanada de pan integral sin mantequilla 1 tajada de queso magro, o sin grasa. Almuerzo: 1 porción de …

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El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para ponerse en forma, proponemos algunos ejercicios sencillos que cambiarán su aspecto en tan sólo cuatro semanas. Usted no tendrá que ir al gimnasio ni comprar ningún equipo especial - todo lo que necesita es determinación y diez minutos al día. 1. Plancha Una plancha es un ejercicio estático, lo que…