Mini-fritta's. Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in (of gebruik een siliconen muffinvorm, deze hoef je niet in te vetten!). Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel het eimengsel. Bak in 15-20 minuten, 180°C.

Mini-fritta's. Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in (of gebruik een siliconen muffinvorm, deze hoef je niet in te vetten!). Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel het eimengsel. Bak in 15-20 minuten, 180°C.

Balletjes in tomatensaus : Koolhydraatarme recepten

Balletjes in tomatensaus : Koolhydraatarme recepten

Pindakaas mousse : Koolhydraatarme recepten

Pindakaas mousse : Koolhydraatarme recepten

Kokospudding : Koolhydraatarm, supersimpel maar smaakte ietsje te bitter. Dus 1 el zoetstof erbij + bijna 1 volledig staaltje vanille-extract. Beter!

Kokospudding : Koolhydraatarm, supersimpel maar smaakte ietsje te bitter. Dus 1 el zoetstof erbij + bijna 1 volledig staaltje vanille-extract. Beter!

pesto chicken with mozzarella & parmesan cheese - clean and cut chicken into strips. salt, black & cayenne pepper, then smother chicken with pesto. bake at 375 degrees for 20 mins, and then add 1/2 cup shredded mozzarella and 1/2 cup Parmesan cheese for 5 more mins - SO GOOD!!!

pesto chicken with mozzarella & parmesan cheese - clean and cut chicken into strips. salt, black & cayenne pepper, then smother chicken with pesto. bake at 375 degrees for 20 mins, and then add 1/2 cup shredded mozzarella and 1/2 cup Parmesan cheese for 5 more mins - SO GOOD!!!

Maak je eigen gezonde snickers die suikervrij, lactosevrij en koolhydraatarm is, en die weinig effect heeft op je bloedsuikerspiegel. Als tussendoortje of zelfs als gezonde schooltraktatie die ook nog eens leuk is om samen met je kind te maken.

Maak je eigen gezonde snickers die suikervrij, lactosevrij en koolhydraatarm is, en die weinig effect heeft op je bloedsuikerspiegel. Als tussendoortje of zelfs als gezonde schooltraktatie die ook nog eens leuk is om samen met je kind te maken.

Andijvie quiche met spekjes en gehakt. Een koolhydraatarm recept uit de gobento.nl weekmenu's.

Andijvie quiche met spekjes en gehakt. Een koolhydraatarm recept uit de gobento.nl weekmenu's.

Havermout appelcrunch uit de oven. Suikervrij! Dit is echt één van mijn favoriete recepten op dit moment,...

Havermout appelcrunch uit de oven (Gezond leven van Jacoline)

Havermout appelcrunch uit de oven. Suikervrij! Dit is echt één van mijn favoriete recepten op dit moment,...

Kip met courgette in kruidenkaas : Koolhydraatarme recepten

Kip met courgette in kruidenkaas : Koolhydraatarme recepten

~Spinazie met mozzarella en ei-baksel~

Spinach and Mozzarella Egg Bake

~Spinazie met mozzarella en ei-baksel~

Pinterest
Zoeken