Charlotte Oostland

Charlotte Oostland

Charlotte Oostland
Meer ideeën van Charlotte
These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

Rollen met een bal over banken in een korf. Gelukt?! Doe dan een lintje om.

Rollen met een bal over banken in een korf. Gelukt?! Doe dan een lintje om.

Post-it hoogspringen

Post-it hoogspringen

Oefenvorm balanceren Zitten of staan op het karretje, of trek jezelf vooruit op een deurmatje

Oefenvorm balanceren Zitten of staan op het karretje, of trek jezelf vooruit op een deurmatje

Gaan over instabiel balanceervlak. Kan ook met omgekeerde bank.

Gaan over instabiel balanceervlak. Kan ook met omgekeerde bank.

Liaan klimmen

Liaan klimmen

Zet 10 pionnen neer. Leg willekeurig onder 5 pionnen gele pittenzakjes en onder 5 pionnen rode pittenzakjes. Maak 2 teams en een 2 scheidsrechters. De eerste van het team staat klaar rent naar pionnen en tilt er eentje op. Alleen pittenzakje van jouw kleur pakken anders heb je pech. Snel terugrennen, handjeklap met teamgenoot en dan rent de ander. Welk team heeft als eerste de 5 pittenzakjes vd eigen kleur? Daarna wisselen. Scheidsrechters verdelen de pittenzakjes.

Zet 10 pionnen neer. Leg willekeurig onder 5 pionnen gele pittenzakjes en onder 5 pionnen rode pittenzakjes. Maak 2 teams en een 2 scheidsrechters. De eerste van het team staat klaar rent naar pionnen en tilt er eentje op. Alleen pittenzakje van jouw kleur pakken anders heb je pech. Snel terugrennen, handjeklap met teamgenoot en dan rent de ander. Welk team heeft als eerste de 5 pittenzakjes vd eigen kleur? Daarna wisselen. Scheidsrechters verdelen de pittenzakjes.

Ballenmachine. Materialen: - 2 banken - 1 kast - 1 matje - diverse ballen Lesvoorstel: Leerling staat achter de kastkop. (afstand kan aangepast worden) Pakt een bal, mikt hem in de kast en de bal komt automatisch weer terug gerold.

Ballenmachine. Materialen: - 2 banken - 1 kast - 1 matje - diverse ballen Lesvoorstel: Leerling staat achter de kastkop. (afstand kan aangepast worden) Pakt een bal, mikt hem in de kast en de bal komt automatisch weer terug gerold.

Jumpball2teams03. Spring in de trampoline en probeer de blokken achter de mat omver te gooien

Jumpball2teams03. Spring in de trampoline en probeer de blokken achter de mat omver te gooien

Koningsbal. In elk vak komen twee leerlingen. Vak 7 (helemaal achteraan) is het koningsvak en dus ook twee keer zo groot dan de rest. De overige leerlingen zitten onder het klimrek op de bank. Er komt een bal in het veld die niet/ een keer (eigen keuze) mag stuiteren in het eigen vak. Zodra een tweetal af is, sluiten zij achteraan op de bank. De leerlingen van vak 1 gaan dan naar vak 2, 2 naar 3 enz. Handig is dus om het koningsvak (vak 7) eruit te spelen, zodat iedereen een vak hoger komt…

Koningsbal. In elk vak komen twee leerlingen. Vak 7 (helemaal achteraan) is het koningsvak en dus ook twee keer zo groot dan de rest. De overige leerlingen zitten onder het klimrek op de bank. Er komt een bal in het veld die niet/ een keer (eigen keuze) mag stuiteren in het eigen vak. Zodra een tweetal af is, sluiten zij achteraan op de bank. De leerlingen van vak 1 gaan dan naar vak 2, 2 naar 3 enz. Handig is dus om het koningsvak (vak 7) eruit te spelen, zodat iedereen een vak hoger komt…