Groenteschotel, basis 150 gr wortel, 50 gr doperwten, 50 gr kikkererwten, 50 gr cherrytomaten en saus van 150 gr cherrytomaten in blender. Aan te vullen met andere groenten. Kruiden : koriander, komijn, djahe, oregano, chilipeper, kaneel. Lekker met gehakt of kip

Groenteschotel, basis 150 gr wortel, 50 gr doperwten, 50 gr kikkererwten, 50 gr cherrytomaten en saus van 150 gr cherrytomaten in blender. Aan te vullen met andere groenten. Kruiden : koriander, komijn, djahe, oregano, chilipeper, kaneel. Lekker met gehakt of kip

Kip kerrie salade   50 gram kipfilet, 2 el kwark, 1 el mayo. Lente-uitje en kerrie

Kip kerrie salade 50 gram kipfilet, 2 el kwark, 1 el mayo. Lente-uitje en kerrie

Omelet wrap met gebakken tomaat, prei, spinazie en huttenkase.

Omelet wrap met gebakken tomaat, prei, spinazie en huttenkase.

Gebakken banaan met kaneel uit de oven met rijstepap

Gebakken banaan met kaneel uit de oven met rijstepap

Stamppot zoete aardappel met spruitjes en rode paprika

Stamppot zoete aardappel met spruitjes en rode paprika

Chocolade Mug cake  1 heel ei 1 goed rijpe banaan 20g havermout 1 eetlepel cacao Theelepel kaneel  ca 2 - 3 minuten in de magnetron op vol vermogen    

Chocolade Mug cake 1 heel ei 1 goed rijpe banaan 20g havermout 1 eetlepel cacao Theelepel kaneel ca 2 - 3 minuten in de magnetron op vol vermogen 

Chocolade smoothie bowl met aardbeien  Bevroren kleine banaan, sinaasappel in stukjes, 100 gram Griekse yoghurt of kwark, halve avocado, 1 a 2 eetlepels rauwe cacao. Topping aardbeien met geraspte kokos

Chocolade smoothie bowl met aardbeien Bevroren kleine banaan, sinaasappel in stukjes, 100 gram Griekse yoghurt of kwark, halve avocado, 1 a 2 eetlepels rauwe cacao. Topping aardbeien met geraspte kokos

Bananenbrood met dadels en kokosmeel

Bananenbrood met dadels en kokosmeel

Kipsate salade   50 gram kipfilet, el pindakaas, scheutje sojasaus, djahe en wat (olijf)olie

Kipsate salade 50 gram kipfilet, el pindakaas, scheutje sojasaus, djahe en wat (olijf)olie

Banaan avocado koffie smoothie bowl  Bevroren banaan, water of amandelmelk, halve avocado, el Bambu koffie. Evt havermout

Banaan avocado koffie smoothie bowl Bevroren banaan, water of amandelmelk, halve avocado, el Bambu koffie.

Snelle erwtensoep met struijk doperwtensoep, gebakken winterpeen en prei. Gerookte kipfilet

Snelle erwtensoep met struijk doperwtensoep, gebakken winterpeen en prei. Gerookte kipfilet

Chocolade smoothie bowl met ananas en aardbei

Chocolade smoothie bowl met ananas en aardbei

Tosti met avocado

Tosti met avocado

Geroosterd brood met avocado ei salade met een tomaatje

Geroosterd brood met avocado ei salade met een tomaatje

Banaan pindakaas tosti 😋

Banaan pindakaas tosti 😋

Pinterest
Search