Low Carb

Graag deel ik deze met jullie, het is namelijk een zeer verantwoord tussendoortje. Deze komkommer snack met tonijn bestaat vooral uit eiwitten en groenten.

Ohhhh, ik ben zó gek op lasagne! Het is al tijden geleden dat ik een normale lasagne at (lees: met pastabladen), want ik experimenteer erop los met verschillende groenten die ik in plaats van lasagnebladen gebruik. Afgelopen week maakte ik er eentje van zoete aardappel en het is een blijvertje! Als we dan toch gezond…

Lunchen zonder brood is nog nooit zo gemakkelijk geweest. Hier vind je 20 lekkere recepten voor jouw lunch op het werk, op school en onderweg.

Kruidige kokos-linzensoep - deze kokos-linzensoep is vegan en glutenvrij. Dit is echt de allerlekkerste linzensoep.

Zet super snel deze gezonde maaltijd op tafel: garnalen met knapperige groenten. Ideaal als je weinig tijd hebt om te koken.

Heerlijke zacht zoete gezonde pancakes op basis van havermout, ei en banaan.

Wow dit is mijn allerlekkerste koolhydraatarme lunch die ik ooit gegeten heb. Ik had nog een aantal ingrediënten over in mijn koelkast. Waaronder een paar plakjes bacon, gegrilde kipfilethaasjes, c…

Couscous met pompoen, kip en abrikoos uit één pan. De smaak van de bouillon, ui, pompoen en specerijen trekken lekker in de couscous. Een heerlijk recept.

Let op: dit recept is nagenoeg paleo of whole30 proof. In dat geval moet je de panko vervangen voor amandelmeel en laat je de doperwten desgewenst weg.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, Afrikaanse kip curry. Dit is een heerlijk kip curry gerecht met kerrie, tomaten, kokosmelk en ui. Dit curry recept is afkomstig uit het Afrikaanse land Mozambique. De Afrikaanse curry is erg lekker met kipfilet, maar kan ook worden gegeten met garnalen of krab.

Wafeldag in Zweden en Amerika: de ene eind maart, de andere augustus. Waarom dat zo is lees je in deze blog. En natuurlijk een koolhydraatarm recept om je eigen wafels te bakken.

Zo voelt aan maaltijd als heel volledig en raken je zintuigen verzadigd. Bij deze volkoren rijstsalade zorgen de abrikozen voor de zoete toon, de geroosterde noten voor een diepere smaak en een lekker krokantje. De munt en citrus dressing geven de salade een heerlijke frisheid.