Geniet van deze knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette met dit recept: www.wpg.be/dagenzondervlees32

Geniet van deze knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette met dit recept: www.wpg.be/dagenzondervlees32

Geniet van deze knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette met dit recept: www.wpg.be/dagenzondervlees32

Geniet van deze knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette met dit recept: www.wpg.be/dagenzondervlees32

100 gr spinazie 75 gr Feta 100 gr Chedder 2 tomaten [12 plakjes] 250 gr meel 2 theelps bakpoeder 2 eieren 60 ml olijfolie 240 ml melk verse thijm, zeezout en peper  Meel, bakpoeder, zout, chedder en thijm door elkaar roeren. Apart de olijfolie, eieren en spinazie door elkaar en dan de melk erbij.  Alles door elkaar roeren en als laatste de Feta kruimels. Vul het beboterde muffinblik en tomatenschijf erop met wat thijm, zeezout en peper. Oven op 180 graden en 25-30 min. bakken.

100 gr spinazie 75 gr Feta 100 gr Chedder 2 tomaten [12 plakjes] 250 gr meel 2 theelps bakpoeder 2 eieren 60 ml olijfolie 240 ml melk verse thijm, zeezout en peper Meel, bakpoeder, zout, chedder en thijm door elkaar roeren. Apart de olijfolie, eieren en spinazie door elkaar en dan de melk erbij. Alles door elkaar roeren en als laatste de Feta kruimels. Vul het beboterde muffinblik en tomatenschijf erop met wat thijm, zeezout en peper. Oven op 180 graden en 25-30 min. bakken.

Chicka, Chicka;)

Tropical fruit plate - kiwi, banana, sm oranges arranged to make palm trees - cute idea for luau party snack - 1 tree/kid

Koolhydraat arme quiche.                           3a 4 eieren, ham blokjes, tomaatjes, peterselie, peper, zakje geraspte kaas, crème fraiche en wat je verder nog lekker vindt. Variaties te over..

Koolhydraat arme quiche. 3a 4 eieren, ham blokjes, tomaatjes, peterselie, peper, zakje geraspte kaas, crème fraiche en wat je verder nog lekker vindt. Variaties te over..

Serveer ze als bijgerecht of neem ze mee naar je werk als lunch. Super gezond en gewoon weer eens wat anders. Voor deze groentekoekjes gebruiken we courgette.

Serveer ze als bijgerecht of neem ze mee naar je werk als lunch. Super gezond en gewoon weer eens wat anders. Voor deze groentekoekjes gebruiken we courgette.

Voor als je geen lunch inspiratie hebt ;-)  Turksbrood met heksenkaas, sla, gerookte kipfilet, tomaat en gekookt ei.

Lunchinspiration: turkish bread, witch(garlic)cheese, slaw, smoked chicken, tomate and egg

Wil je bloemkool eens op een andere manier bereiden? Probeer dan dit recept voor bloemkooltaartjes uit de oven. Wij hebben de bloemkool op smaak gebracht met onder andere tijm maar je kunt natuurlijk

Bloemkooltaartjes uit de oven (Lekker en simpel)

Ei muffins met groenten (12 muffins) 9 eieren 1 lente-ui 1/2 paprika Deel prei Deel courgette Pancetta of kaas peper Evt. koriander Verwarm de oven voor op 200 graden. Snij de groenten fijn. Kluts de eieren en voeg wat peper en evt. koriander toe. Doe de groenten in de muffinvorm en schenk nu in elk muffinbakje wat van het ei-mengsel. (Je kan ook de groenten vooraf mengen met het eimengsel) Schenk de bakjes niet te vol! Zet de muffinvorm in de oven en bak de ei muffins gaar in 20-25 minuten.

Ei muffins met groenten (12 muffins) 9 eieren 1 lente-ui 1/2 paprika Deel prei Deel courgette Pancetta of kaas peper Evt. koriander Verwarm de oven voor op 200 graden. Snij de groenten fijn. Kluts de eieren en voeg wat peper en evt. koriander toe. Doe de groenten in de muffinvorm en schenk nu in elk muffinbakje wat van het ei-mengsel. (Je kan ook de groenten vooraf mengen met het eimengsel) Schenk de bakjes niet te vol! Zet de muffinvorm in de oven en bak de ei muffins gaar in 20-25 minuten.

Courgette lasagne, geen pasta dus geen koolhydraten! Lees het recept op Buuf en Buuf http://www.buuf-buuf.nl/eten/hoofdgerecht/courgette-lasagne-met-gehakt/

Courgette lasagne, geen pasta dus geen koolhydraten! Lees het recept op Buuf en Buuf http://www.buuf-buuf.nl/eten/hoofdgerecht/courgette-lasagne-met-gehakt/

Begin je dag goed door lekker wat groene groenten ook bij je ontbijt te eten :-) dit spiegelei met spinazie, tomaat en spek is daar perfect voor.

Begin je dag goed door lekker wat groene groenten ook bij je ontbijt te eten :-) dit spiegelei met spinazie, tomaat en spek is daar perfect voor.

Pinterest
Search