spinach, mushroom & feta  crustless quiche, no carbs - perfect

spinach, mushroom & feta crustless quiche, no carbs - perfect

Zucchini Crust Pizza

Zucchini Crust Pizza

Spinach, Mushroom & Feta Crustless Quiche #lowcarb #highfat #lchf #primal #paleo #goodfats #cleaneating

Spinach Mushroom and Feta Crustless Quiche

Spinach, Mushroom & Feta Crustless Quiche #lowcarb #highfat #lchf #primal #paleo #goodfats #cleaneating

Watermelon Margarita Poptails | Click Pic for 22 DIY Summer Wedding Ideas on a Budget | DIY Garden Wedding Ideas on a Budget

22 DIY Summer Wedding Ideas on a Budget

Watermelon Margarita Poptails | Click Pic for 22 DIY Summer Wedding Ideas on a Budget | DIY Garden Wedding Ideas on a Budget

Je besmeert parmaham met roomkaas daarover leg je rijkelijk rucola met pijnboompitjes en je rolt het op. Klaar is je hapje

Je besmeert parmaham met roomkaas daarover leg je rijkelijk rucola met pijnboompitjes en je rolt het op. Klaar is je hapje

Deze carpaccio wraps zijn een perfect hapje voor bij de borrel en een welkome afwisseling op de standaard wrap rolletjes met kruidenkaas en kipfilet.

Deze carpaccio wraps zijn een perfect hapje voor bij de borrel en een welkome afwisseling op de standaard wrap rolletjes met kruidenkaas en kipfilet.

mini frittata: in een muffinbakblik gebakken. meng 6 eieren met melk en een flinke scheut koksroom. Wij vinden het lekker met erwten en mais maar allerlei groenten kan en mix er geraspte kaas doorheen. in de oven voor 20 min. op 180 graden (even in de gaten houden), af laten koelen en invriezen. Kan ook weer opgewarmd worden in de magnetron.

mini frittata: in een muffinbakblik gebakken. meng 6 eieren met melk en een flinke scheut koksroom. Wij vinden het lekker met erwten en mais maar allerlei groenten kan en mix er geraspte kaas doorheen. in de oven voor 20 min. op 180 graden (even in de gaten houden), af laten koelen en invriezen. Kan ook weer opgewarmd worden in de magnetron.

Mini-fritta's. Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in (of gebruik een siliconen muffinvorm, deze hoef je niet in te vetten!). Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel het eimengsel. Bak in 15-20 minuten, 180°C.

Mini-fritta's. Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in (of gebruik een siliconen muffinvorm, deze hoef je niet in te vetten!). Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel het eimengsel. Bak in 15-20 minuten, 180°C.

Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief en geroosterde pijnboompitten, erg lekker!!!

Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief en geroosterde pijnboompitten, erg lekker!!!

Deze gezonde bounties kwam ik tegen op de instagram van fitdutchies dus binnenkort ook zelf een keer maken

Deze gezonde bounties kwam ik tegen op de instagram van fitdutchies dus binnenkort ook zelf een keer maken

Pinterest
Zoeken