Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

1

Bij deze heerlijke koolhydraat arme appelcake is geen suiker toegevoegd. Ideaal als snack voor als je een koolhydraatarm dieet volgt.

1

Hoe maak je heerlijk, zacht, smaakvol, niet droog, superlekker brood van havermout? Hier vind je het recept voor havermoutbrood, helemaal VZL!

1

Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Erg makkelijk te maken, koolhydraatarm en gezond! En ook nog eens weinig ingrediënten!

Een soort gebakken kwarktaart, maar nu is de cake koolhydraatarm. Zonder suiker, gluten of granen. Met de blauwe bessen en gezoet met stevia GI-laag.

Oef, deze knoflookbroodjes zijn niet alleen onwijs makkelijk om te maken, maar ook nog eens verslavend lekker. Ideaal als snack, voor bij de borrel of naast een bordje pasta. Yum! Verwarm je oven voor op 180 grand en smelt de boter op laag vuur. Hak de knoflook en peterselie fijn. Rol het pizzadeeg uit tot …

Ik ben een groot fan van de zoete aardappel en mik er dan ook regelmatig een paar in mijn boodschappenmandje. …

Pasta ovenschotel met gerookte kip

Italiaanse stamppot met worstjes

Ravioli-ovenschotel met mascarpone