Daphne Rekers

20 followers
·
237 following
Daphne Rekers
More ideas from Daphne
Slaapkamer met inloopkast

Slaapkamer met inloopkast

3 Exercise and 4 Weeks Butt workout plan for fast results. Butt workout for beginners. Butt workout challenge at home without any instruments. 28 Days bigger butt workout plan.

3 Exercise and 4 Weeks Butt workout plan for fast results. Butt workout for beginners. Butt workout challenge at home without any instruments. 28 Days bigger butt workout plan.

Activate your core with this ab workout by Gymshark athlete Whitney Simmons. Complete these movements in a circuit as shown, or throw them in whilst you're over by the free weights.

Activate your core with this ab workout by Gymshark athlete Whitney Simmons. Complete these movements in a circuit as shown, or throw them in whilst you're over by the free weights.

3 Exercise and 4 Weeks Butt workout plan for fast results. Butt workout for beginners. Butt workout challenge at home without any instruments. 28 Days bigger butt workout plan.

3 Exercise and 4 Weeks Butt workout plan for fast results. Butt workout for beginners. Butt workout challenge at home without any instruments. 28 Days bigger butt workout plan.

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!