Debby Wernke

Debby Wernke

Debby Wernke
Meer ideeën van Debby
Als je wilt afvallen kun je dit doen met het koolhydraatarmdieet. Tijdens dit dieet eet je – zoals de naam al zegt – geen koolhydraten. Je mag tijdens het koolhydraatarm dieet onder andere geen brood, rijst, pasta en aardappelen eten. Maar wat mag je wel e

Als je wilt afvallen kun je dit doen met het koolhydraatarmdieet. Tijdens dit dieet eet je – zoals de naam al zegt – geen koolhydraten. Je mag tijdens het koolhydraatarm dieet onder andere geen brood, rijst, pasta en aardappelen eten. Maar wat mag je wel e

Zelf verzonnen recept van malse varkenshaas met een heerlijke romige witte wijn saus met champignons en wortel.  De varkenshazen op kamertemperatuur laten k

Zelf verzonnen recept van malse varkenshaas met een heerlijke romige witte wijn saus met champignons en wortel. De varkenshazen op kamertemperatuur laten k

Ingrediënten   1 Mora hamburger  1 tl roomkaas  1 tl (wijnsteen)bakpoeder  1 ei  10 gr amandelmeel  10 gr (Hellmann's) mayonaise ...

Ingrediënten 1 Mora hamburger 1 tl roomkaas 1 tl (wijnsteen)bakpoeder 1 ei 10 gr amandelmeel 10 gr (Hellmann's) mayonaise ...

Deze koolhydraatarme notencake is perfect als tussendoortje binnen een koolhydraatarm dieet. Je kunt er lekker van snoepen zonder je schuldig te voelen.

Deze koolhydraatarme notencake is perfect als tussendoortje binnen een koolhydraatarm dieet. Je kunt er lekker van snoepen zonder je schuldig te voelen.

Roerei met spinazie

Roerei met spinazie

Deze broccolisalade met hazelnootjes en kalkoen is supersnel om te maken en ook prima om mee te nemen voor de lunch. Whole30 approved!

Deze broccolisalade met hazelnootjes en kalkoen is supersnel om te maken en ook prima om mee te nemen voor de lunch. Whole30 approved!

Koolhydraatarme Andijviestamppot met Spekjes. Zonder aardappel, wat die bevatten veel koolhydraten. Maar wat wordt er dan gebruikt ipv aardappelen?

Koolhydraatarme Andijviestamppot met Spekjes. Zonder aardappel, wat die bevatten veel koolhydraten. Maar wat wordt er dan gebruikt ipv aardappelen?

Kip met tomatensaus uit de oven. Hoofdgerecht, 4 personen

Kip met tomatensaus uit de oven. Hoofdgerecht, 4 personen

Al eerder maakte ik  courgetti met pesto en tomaatjes  met mijn spiraalsnijder van Gefu. Met die snijder kun je sliertjes snijden van har...

Al eerder maakte ik courgetti met pesto en tomaatjes met mijn spiraalsnijder van Gefu. Met die snijder kun je sliertjes snijden van har...

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, frittata met asperges en champignon. Dit is een heerlijk vegetarisch recept wat je kan serveren als hoofdgerecht met een salade.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, frittata met asperges en champignon. Dit is een heerlijk vegetarisch recept wat je kan serveren als hoofdgerecht met een salade.