suikervrije recepten

Collection by Natasja Smit-Berkhout

37 
Pins
 • 
35 
Followers
Natasja Smit-Berkhout
Een makkelijk en heerlijk recept voor een supermagere citroenkwarktaart zonder slagroom, waar je zowel op een verjaardag als bij je ontbijt van kan smullen!

Supermagere citroenkwarktaart - Zoetrecepten

Een makkelijk en heerlijk recept voor een supermagere citroenkwarktaart zonder slagroom, waar je zowel op een verjaardag als bij je ontbijt van kan smullen!

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Preischotel met gehakt - heerlijke ovenschotel - Lekker en Simpel

Een hele simpele ovenschotel met prei, gehakt en een romig sausje eroverheen. Je kunt nog lekker wat ingrediënten toevoegen, zoals paprika, courgette, maïs of aubergine. Je kunt deze preischotel met gehakt ook prima van te voren al maken en vervolgens hoef je de ovenschotel alleen nog maar in de oven in te schuiven.

Met deze pizza bonbons steel je op elk feestje de show. De pizza hapjes zijn snel gemaakt en de ingrediënten heeft iedereen in huis!

Pizza bonbons

Met deze pizza bonbons steel je op elk feestje de show. De pizza hapjes zijn snel gemaakt en de ingrediënten heeft iedereen in huis!

100 gr spinazie 75 gr Feta 100 gr Chedder 2 tomaten [12 plakjes] 250 gr meel 2 theelps bakpoeder 2 eieren 60 ml olijfolie 240 ml melk verse thijm, zeezout en peper Meel, bakpoeder, zout, chedder en thijm door elkaar roeren. Apart de olijfolie, eieren en spinazie door elkaar en dan de melk erbij. Alles door elkaar roeren en als laatste de Feta kruimels. Vul het beboterde muffinblik en tomatenschijf erop met wat thijm, zeezout en peper. Oven op 180 graden en 25-30 min. bakken.

100 gr spinazie 75 gr Feta 100 gr Chedder 2 tomaten [12 plakjes] 250 gr meel 2 theelps bakpoeder 2 eieren 60 ml olijfolie 240 ml melk verse thijm, zeezout en peper Meel, bakpoeder, zout, chedder en thijm door elkaar roeren. Apart de olijfolie, eieren en spinazie door elkaar en dan de melk erbij. Alles door elkaar roeren en als laatste de Feta kruimels. Vul het beboterde muffinblik en tomatenschijf erop met wat thijm, zeezout en peper. Oven op 180 graden en 25-30 min. bakken.

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken . Deze ga ik maken

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken .. Foto geplaatst door Lime op Welke.nl

Bekijk de foto van Lime met als titel Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken . en andere inspirerende plaatjes op Welke.nl.

Een snel recept voor lekkere warme, écht suikervrije appel crumble. Een perfect gezond dessert, binnen 15 minuten op tafel...

Suikervrije Appel Crumble met Amandelmeel - Blij Suikervrij

Een snel recept voor lekkere warme, écht suikervrije appel crumble. Een perfect gezond dessert, binnen 15 minuten op tafel...

♥ Maar het is gelukt: een gezonde versie van gevulde speculaas. Ik denk dat deze versie nóg beter is dan de 'echte' versie.

Start vandaag met Stellia CMS - Affiliate marketing

♥ Maar het is gelukt: een gezonde versie van gevulde speculaas. Ik denk dat deze versie nóg beter is dan de 'echte' versie.

Bloemkool is een interessante en typisch Hollandse groente maar wordt naar ons idee te vaak gekookt gegeten. Beter gezegd: doorgekookt. Deze groente kent zoveel meer mogelijkheden en daarom delen we vandaag een recept voor bloemkooltortilla’s! Lekker, vegetarisch en ook nog eens glutenvrij. Ook fijn: in een half uurtje heb je de tortilla’s op tafel staan. […]

Recept: Tortilla’s gemaakt van bloemkool - NSMBL

Bloemkool is een interessante en typisch Hollandse groente maar wordt naar ons idee te vaak gekookt gegeten. Beter gezegd: doorgekookt. Deze groente kent zoveel meer mogelijkheden en daarom delen we vandaag een recept voor bloemkooltortilla’s! Lekker, vegetarisch en ook nog eens glutenvrij. Ook fijn: in een half uurtje heb je de tortilla’s op tafel staan. […]

Geweldig Gezond: Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren

Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren

Velen van jullie zullen denken, dat is niet mogelijk! Je kunt geen lekkere cake maken zonder de essentiële ingrediënten van een klassieke ...

Quinoa Salade Rens Kroes

Quinoa Salade Rens Kroes

Quinoa is gezond, makkelijk en lekker. Je kan verschillende merken kopen bij de Albert Heijn, daar staat precies op beschreven hoe je het moet klaar maken.Ook de natuurwinkels verkopen het, zelfs op de markt kun je het ook vinden. Wat is Quinoa eigenlijk? De zaden van de plant quinoa lijken op graankorrels. Het valt in dezelfde categorie als brood, aardappelen, rijst, pasta, couscous en peulvruchten. Quinoa is rijk aan eiwitten, vitamine B2, vitamine E en mineralen als ijzer, koper en…

Citroen blauwe bessen cake koolhydraatarm en glutenvrij en natuurlijk suikervrij.

Recept voor citroen blauwe bessen cake koolhydraatarm

Een soort gebakken kwarktaart, maar nu is de cake koolhydraatarm. Zonder suiker, gluten of granen. Met de blauwe bessen en gezoet met stevia GI-laag.

Speltcake met vijgen en banaan (zonder suiker.

Bananen-speltbrood (zonder suiker)

Ingrediënten: - 120 g gedroogde vijgen, grof gehakt (harde topjes verwijderd) - ½ tl bakingsoda (natriumbicarbonaat) - 140 g volkoren speltmeel - 1 tl bakpoeder - ½ tl kaneelpoeder - 2 el olijfolie - 1 el (wal)notenolie - 2 rijpe bananen, geprakt - 2 eiwitten, losgeklopt - 75 g walnoten, grof gehakt + een paar voor garnering Bereiden: 1. Verwarm de oven voor op 180' C boven-en onderwarmte en vet een klein cakeblik van 21 cm goed in en beleg met overhangend bakpapier. 2. Doe de vijgen in een…

Zelf eiersalade maken is erg simpel en bovendien erg lekker. Met deze gezonde suikervrije, glutenvrije variant zet u in een handomdraai iets lekkers neer!

Eiersalade - From Fat To Fit

Zelf eiersalade maken is erg simpel en bovendien erg lekker. Met deze gezonde suikervrije, glutenvrije variant zet u in een handomdraai iets lekkers neer!

KWARKTAART MET GEZONDE BODEM - Cotton & Cream

Taarten ongezond? Helemaal niet! Althans, deze kwarktaart heeft een bodem gemaakt van o.a. havermout, dadels, noten en honing. Deze gezonde …