Foto ideeen

145 Pins
·
2mo
EMAGREÇA SAUDÁVEL
Emagrecer de forma saudável também pode ajudar a melhorar a qualidade de vida. A perda de peso pode ajudar a reduzir a fadiga, melhorar a disposição e aumentar a energia. Além disso, a perda de peso também pode melhorar a qualidade do sono, reduzindo o risco de apneia do sono e outros problemas relacionados ao sono. Melhora na autoestima e autoconfiança Outra razão para emagrecer de forma saudável é melhorar a autoestima e a autoconfiança. Muitas pessoas que sofrem com o excesso de peso podem se sentir desmotivadas e insatisfeitas com a aparência. A perda de peso pode ajudar a melhorar a autoimagem e a aumentar a autoconfiança, levando a uma maior satisfação com a vida em geral.