Gezonde recepten

Makkelijke, caloriebewuste en eiwitrijke recepten. En het mooiste: alle recepten bevatten zo min mogelijk ingrediënten (maximaal 8). Zo blijft het ook lekker makkelijk!

274 Pins

7mo

Eiwitrijk limoen kwarktaartje

Dit eiwitrijke limoen kwarktaartje is een nieuwe favoriet! De combinatie van fris, zuur en het zoete van de koekjesbodem is hemels. 🤩

a loaf of bread on top of a wooden cutting board with text overlaying it

Combi Van

Fan

Speculoos bananenbrood

De combi van bananenbrood met speculoos is echt geniaal als ik het zelf mag zeggen. Hoewel, alles is lekker met speculoos.. 🤤

Feta

Feta rolletjes van filodeeg

Geloof me, met deze feta rolletjes kun je prima aankomen bij de borrel! Wie houdt er nou niet van feta? 🤤

a pizza cut into four pieces sitting on top of a pan

Cheesy Tortilla

Oven

Cheesy tortilla knoflookbrood

Dit supersimpele knoflookbrood met lekker veel kaas is heerlijk als lunch of voor bij de borrel. Je hebt 'm ook nog eens binnen een handomdraai klaar! 🧀🧄

a bowl filled with food on top of a table

Recept voor nasi met kip

Met dit recept tover je binnen een halfuur een heerlijke nasi op tafel met alles erop en eraan! 😍

brownie pannenkoken on a plate with chocolate chips

Protein Pancakes

Pancakes

Gezonde brownie pannenkoeken

Uhm ja hallo, wie houdt er nou niet van chocolade? Deze stapel pannenkoeken is dan ook voor alle choco lovers 🍫 🥞

slices of bread sitting on top of a cutting board next to a wooden spatula

Gezonde blondies

Gezonde blondies met salted caramel smaak! Geheime ingrediënt? Kikkererwten. 🤩

This may contain: a waffle topped with chocolate on top of a white plate next to a gray sweater

0:37

High Protein

Waffles

High protein pompoen wafels

Dé ideale manier om je groenten binnen te krijgen: maak er gewoon wafels van!

This may contain: two biscuits on a plate with the words ewttrike haverken met rozen

0:31

Oatmeal Raisin Cookie

Raisin Cookie

Oatmeal Raisin Cookies

Oatmeal raisin cookie

Niets gaat toch boven een heerlijke versgebakken haverkoek? 🍪

This may contain: a white bowl filled with sliced bananas on top of a gray cloth covered tablecloth

0:29

Tacos

Banaan speculoos pannenkoeken

Deze pannenkoek taco's met banaan en speculoos zijn niet alleen heel lekker, ze zien er ook superleuk uit 🤩

Related searches

Healthy protein snacks

Protein treats

Protein cookie dough

Healthy protein desserts

0:23

Speculoos baked oats

Hallo baked oats met speculoos 🤤 Het is bedoeld als ontbijt, maar het is zó lekker dat het ook prima als toetje kan. Of tussendoor. Als lunch. Diner. Wat je wilt. Is jouw feessie. Ingrediënten: - 1 banaan - 35 gram havermeel - 15 gram eiwitpoeder - 1/4 theelepel bakpoeder - 1/4 theelepel koekkruiden - 60 ml melk of water - 2 speculooskoekjes

This may contain: an ice cream sundae is served in a glass on a wooden platter with crackers

0:39

High protein speculoos toetje

Vorige week was het pompoen, deze week zit m’n bekkie vooral vol met speculoos. LOVE. IT. 🤤 Zo maakte ik deze supersimpele trifle met maar 286 calorietjes en maar liefst 19 gram eiwitten. 🙌🏻 Ingrediënten: - 4 speculooskoekjes - 150 gram magere kwark of Griekse yoghurt - 50 gram light roomkaas - Scheutje zoetstof - 1/4 theelepel koekkruiden

0:34

Churros pannenkoeken

Het is zondag en dat betekent: pannenkoeken 🥞 Ik maakte deze met hüttenkäse voor extra eiwitjes (lees: in totaal 41 gram 👌🏻) Geen zorgen, dat proef je dus echt niet.

0:47

High protein choco muffins

Deze choco muffins met maar liefst 12 gram eiwitten wil je NU maken! 🍫

0:42

Naan

Naanbrood recept

Kijk mee hoe ik zelf naan maak én beleg met heerlijke toppings 😍

Explore

Shop