Francis Kuiperij

Francis Kuiperij

33
Followers
15
Following
Francis Kuiperij
More ideas from Francis
Een heerlijk en snel wokrecept met courgette, knoflook en amandelen. Heerlijk als gezond bijgerecht bij de lunch of het avondeten. Hier vind je het recept.

Een heerlijk en snel wokrecept met courgette, knoflook en amandelen. Heerlijk als gezond bijgerecht bij de lunch of het avondeten. Hier vind je het recept.

Groenten krijgen een veel vollere, rondere smaak als je ze grilt. Serveer ze in een heerlijke salade met een verse dressing. Ideaal bij een barbecue!

Groenten krijgen een veel vollere, rondere smaak als je ze grilt. Serveer ze in een heerlijke salade met een verse dressing. Ideaal bij een barbecue!

Gehakt en courgette ovenschotel

Gehakt en courgette ovenschotel

Wij zijn er al een tijdje helemaal fan van courgette spaghetti. Erg gezond, super lekker en ook nog eens ontzettend snel en gemakkelijk te maken. Omdat courgette vrij smakeloos is en het rauw een l…

Wij zijn er al een tijdje helemaal fan van courgette spaghetti. Erg gezond, super lekker en ook nog eens ontzettend snel en gemakkelijk te maken. Omdat courgette vrij smakeloos is en het rauw een l…

Paprika courgettesoep met veel groente 2 papika’s 4 tomaten 1 courgette 500 ml groentenbouillon 1 ui 1 theel paprikapoeder ½ theel rozemarijn Peper en zout 125 ml (light) creme fraiche Verse peterselie voor garnering 1 eetl olijfolie

Paprika courgettesoep met veel groente 2 papika’s 4 tomaten 1 courgette 500 ml groentenbouillon 1 ui 1 theel paprikapoeder ½ theel rozemarijn Peper en zout 125 ml (light) creme fraiche Verse peterselie voor garnering 1 eetl olijfolie

Lente quiche met courgette en geitenkaas 5

Lente quiche met courgette en geitenkaas 5

Een twist op de traditionele carbonara door courgette te gebruiken in plaats van spaghetti en de room weg te laten voor een glutenvrije, koolhydraatarme, proteïnerijke versie van het gerecht.

A twist on the traditional carbonara using courgette ribbons instead of spaghetti and omitting the cream for a gluten-free, low-carb, high-protein version of the dish.