Stoppen met diëten, waarom is dat toch zo moeilijk?
Regelmatig spreek ik mensen die willen stoppen met het eeuwige lijnen omdat het idee van een gezonde relatie met eten (zonder al dat jojo-en) ze ontzettend aanspreekt. Maar als je dacht dat een dieet volhouden moeilijk is, probeer dan het diëten eens helemaal los te laten en te werken aan je relatie met eten… In deze blog lees je waarom het zo ontzettend lastig is om dieetgedrag en -denken echt los te laten en hoe je het jezelf wat makkelijker kunt maken.
