Koolhydraat arme groente lasagne   Dit recept is voor 4 personen.      Ingrediënten:  • 2 courgettes  • 1 ui  • 2 tenen knoflook  • 400g geh...

Koolhydraat arme groente lasagne Dit recept is voor 4 personen. Ingrediënten: • 2 courgettes • 1 ui • 2 tenen knoflook • 400g geh...

Deze slanke hüttenkäse quiche bevat weinig koolhydraten en zit boordevol eiwitten en groente. Perfect passend in het Slankplan!

Deze slanke hüttenkäse quiche bevat weinig koolhydraten en zit boordevol eiwitten en groente. Perfect passend in het Slankplan!

Kipsalade met lente-ui en paprika / * 250 gr kipfilet (gebakken en afgekoeld) * 100 gr lente-uitjes * 80 gr rode paprika * 1 hardgekookt ei * 150 gr mayonaise * 2 koffielepels mosterd * currypoeder * peper --- De kipfilet, de lente-uitjes, de paprika en het eiwit in kleine stukjes snijden. Alles samen in een kom doen. De eierdooier pletten en mengen met de mayonaise en mosterd. Roer de saus door het vleesmengsel en kruidt met currypoeder en peper volgens eigen smaak.

Kipsalade met lente-ui en paprika / * 250 gr kipfilet (gebakken en afgekoeld) * 100 gr lente-uitjes * 80 gr rode paprika * 1 hardgekookt ei * 150 gr mayonaise * 2 koffielepels mosterd * currypoeder * peper --- De kipfilet, de lente-uitjes, de paprika en het eiwit in kleine stukjes snijden. Alles samen in een kom doen. De eierdooier pletten en mengen met de mayonaise en mosterd. Roer de saus door het vleesmengsel en kruidt met currypoeder en peper volgens eigen smaak.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Zalmspread met roomkaas / * 200 gram roomkaas * ongeveer 100 – 150 gram gerookte zalm * theelepel mosterd * theelepel honing * bieslook * peper en zout

Zalmspread met roomkaas / * 200 gram roomkaas * ongeveer 100 – 150 gram gerookte zalm * theelepel mosterd * theelepel honing * bieslook * peper en zout

Appel tonijn salade enodigdheden (voor 2 personen): 1 blikje tonijn 1 groene appel 1/4 komkommer 1 tomaat 1 stevige avocad0 1/2 rode ui 200 gram kikkererwten 1 of 2 hardgekookte eieren Kappertjes (hoeveelheid naar smaak) Scheutje yoghurt Citroensap Verse peper en zout

Appel tonijn salade enodigdheden (voor 2 personen): 1 blikje tonijn 1 groene appel 1/4 komkommer 1 tomaat 1 stevige avocad0 1/2 rode ui 200 gram kikkererwten 1 of 2 hardgekookte eieren Kappertjes (hoeveelheid naar smaak) Scheutje yoghurt Citroensap Verse peper en zout

Komkommersalade

Komkommersalade

Koolhydraat arme groente lasagne   Dit recept is voor 4 personen.      Ingrediënten:  • 2 courgettes  • 1 ui  • 2 tenen knoflook  • 400g geh...

Koolhydraat arme groente lasagne Dit recept is voor 4 personen. Ingrediënten: • 2 courgettes • 1 ui • 2 tenen knoflook • 400g geh...

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, courgetti met kip en pesto. De courgetti kan je serveren als hoofdgerecht bij het diner, maar is ook lekker om te eten als lunch!

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, courgetti met kip en pesto. De courgetti kan je serveren als hoofdgerecht bij het diner, maar is ook lekker om te eten als lunch!

Vandaag een heerlijke koolhydraatarme quiche met champignons! Koolhydraatarm en super gezond! ✓ koolhydraatarm ✓ Makkelijk Afvallen

Vandaag een heerlijke koolhydraatarme quiche met champignons! Koolhydraatarm en super gezond! ✓ koolhydraatarm ✓ Makkelijk Afvallen

Pinterest
Zoeken