koolydraadarm

Collection by Diny Follmann

7 
Pins
Haricots verts met spek en champignons. Heerlijk Koolhydraatarm roerbak recept. Vooral geschikt als gezonde lunch.

Haricots Verts met Spek en Champignons » Makkelijk Afvallen

·
28 reviews
·
15 minutes
·

Haricots Verts met spekjes en roergebakken champignons. Een super lekker en vooral gezond lunch recept met weinig koolhydraten. Eet smakelijk.

Kipfilet uit de oven met mozzarella, pesto en tomaat

Kipfilet uit de oven met mozzarella, pesto en tomaat

Op Facebook zag ik al tig keer een snelle video voorbij komen van kipfilet uit de oven met pesto, mozzarella en tomaat. Na het filmpje denk ik voor die tiende keer op mijn timeline voorbij kwam lie…

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Gevulde courgette: een klassieker die altijd scoort! - Bonus? Courgettecake recept

Zeer makkelijk en lekker recept om gevulde courgette te maken met gehakt: geniet van zalige aroma's zonder veel werk...

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella

gevogelte - kipfilets, gerookt spek, ... - Verwarm de oven voor op 180 °C.

Koolhydraatarme recepten: Spinazie quiche met zalm en brie

Spinazie quiche met zalm en brie

Ingrediënten 450 gr Iglo bladspinazie (diepvries) of verse bladspinazie 3 eieren 250 ml slagroom 1 ui 200 gr zalm 200 gr brie Bereiding Mix de slagroom en de eieren in de kom en voeg peper en zout naar smaak toe Laat de bladspinazie van tevoren goed uitlekken Snij de ui, zalm en brie in stukken Wok de spinazie in olijfolie tot gaar en bak de ui mee Vet de ovenschaal in en verwarm de oven op 200°C Doe de spinazie in de ovenschaal en doe het ei en slagroommengsel er overheen Leg daarna de…

Balletjes in tomatensaus met verborgen groenten / www.eenlepeltjelekkers.be

Een lepeltje troost: Balletjes in tomatensaus met verborgen groenten

Deze balletjes in tomatensaus bevatten ook courgette en spinazie, perfect om je kinderen meer groenten te laten eten. En de smaak wordt alleen maar beter!