Eiwit rijk

7 Pins34 Volgers
Lunchpita met Hüttenkäse-Tonijnsalade (2 broodjes): 2 pita's - 1 blikje tonijn op water - 1/2 appel - 1 sjalot - 100 gram Hüttenkäse - 1 eetlepel mosterd - wat sla - peper en zout

Lunchpita met Hüttenkäse-Tonijnsalade (2 broodjes): 2 pita's - 1 blikje tonijn op water - 1/2 appel - 1 sjalot - 100 gram Hüttenkäse - 1 eetlepel mosterd - wat sla - peper en zout

Ben je op zoek naar een gezonde eiwitrijke snack? Stop dan met zoeken. Gevulde eieren met tonijn en zongedroogde tomaat is één van de snelste ei recepten om te maken en bovendien nog gezond ook. Bekijk het volledige recept op de site van FitGirl.

Ben je op zoek naar een gezonde eiwitrijke snack? Stop dan met zoeken. Gevulde eieren met tonijn en zongedroogde tomaat is één van de snelste ei recepten om te maken en bovendien nog gezond ook. Bekijk het volledige recept op de site van FitGirl.

Een lekkere variatie, tonijn en ei! Probeer het eens uit....

Een lekkere variatie, tonijn en ei! Probeer het eens uit....

Courgette omelet met tomaat en spinazie - Francesca Kookt

Courgette omelet met tomaat en spinazie - Francesca Kookt

Smoothies op basis van kwark zijn uitstekende eiwitrijke snacks

Smoothies op basis van kwark zijn uitstekende eiwitrijke snacks

Super lekker broodje gerookte kip met basilicumdressing, zongedroogde tomaatjes en pijnboompitjes mmmmm

Super lekker broodje gerookte kip met basilicumdressing, zongedroogde tomaatjes en pijnboompitjes mmmmm

Eiwitrijke voeding http://www.droogtrainen.com/eiwitrijk-voedsel-om-vet-te-verbranden-en-spiermassa-op-te-bouwen/

Eiwitrijke voeding http://www.droogtrainen.com/eiwitrijk-voedsel-om-vet-te-verbranden-en-spiermassa-op-te-bouwen/


Meer ideeën
Een dieet met veel eiwitten helpt bij het afslanken. Maar eiwitten zijn sowieso onmisbare bestanddelen van een goede voeding. Maar waar zitten ze eigenlijk in? En in welke hoeveelheden? Een overzicht van eiwitrijke voeding die past binnen een gezond dieet. Let wel . Plantaardige eiwitten zijn geen volwaardige eiwitten en zullen aangevuld moeten worden met dierlijke eiwitten.

Een dieet met veel eiwitten helpt bij het afslanken. Maar eiwitten zijn sowieso onmisbare bestanddelen van een goede voeding. Maar waar zitten ze eigenlijk in? En in welke hoeveelheden? Een overzicht van eiwitrijke voeding die past binnen een gezond dieet. Let wel . Plantaardige eiwitten zijn geen volwaardige eiwitten en zullen aangevuld moeten worden met dierlijke eiwitten.

Graag deel ik deze met jullie, het is namelijk een zeer verantwoord tussendoortje. Deze komkommer snack met tonijn bestaat vooral uit eiwitten en groenten.

Graag deel ik deze met jullie, het is namelijk een zeer verantwoord tussendoortje. Deze komkommer snack met tonijn bestaat vooral uit eiwitten en groenten.

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Turksbrood even in de oven verwarmen of afbakken. Snijd het brood doormidden, smeer de boven en onderkant in met een potje heksenkaas, leg er wat sla op. Snij 1 gerookte kipfilet in dunne plakjes, leg dit hier weer bovenop. Vervolgens wat plakjes gekookt ei en plakjes tomaat. Druk het even goed aan, steek er prikker in en snij het in vieren. Eet smakelijk!

Turksbrood even in de oven verwarmen of afbakken. Snijd het brood doormidden, smeer de boven en onderkant in met een potje heksenkaas, leg er wat sla op. Snij 1 gerookte kipfilet in dunne plakjes, leg dit hier weer bovenop. Vervolgens wat plakjes gekookt ei en plakjes tomaat. Druk het even goed aan, steek er prikker in en snij het in vieren. Eet smakelijk!

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

on-the-go healthy snacks met veel eiwitten

on-the-go healthy snacks met veel eiwitten

Kipsalade met avocado en ei - LoveMyFood

Kipsalade met avocado en ei - LoveMyFood

Broodje tonijn met Griekse yoghurt en zongedroogde tomaatjes http://www.njam.tv/recepten/broodje-tonijn-met-griekse-yoghurt-en-zongedroogde-tomaatjes

Broodje tonijn met Griekse yoghurt en zongedroogde tomaatjes http://www.njam.tv/recepten/broodje-tonijn-met-griekse-yoghurt-en-zongedroogde-tomaatjes

Superslanke After-work out Dish: Quiche zonder korst

Superslanke After-work out Dish: Quiche zonder korst

pitabroodjes met ei en spek

Recept: Pitabroodjes met ei en spek

pitabroodjes met ei en spek

Pinterest
Zoeken