Beleg

13 Pins4 Volgers
Avocadospread, met diverse toppings.

Avocadospread, met diverse toppings.

pesto van zongedroogde tomaten, feta en basilicum!

pesto van zongedroogde tomaten, feta en basilicum!

Lepel de avocado’s uit en doe het vruchtvlees samen met met de yoghurt, knoflook en peterselie in een kom. Maal met de staafmixer tot een luchtige crème en breng deze naar eigen inzicht op smaak met de overige ingrediënten. Lekker met brood of chips.

Avocado-yoghurtdip

Wist je dat je écht heel gemakkelijk zelf tonijnsalade kunt maken? Binnen 10 minuten heb jij deze healthy variant op tafel staan!

Healthy tonijnsalade (Chickslovefood.com)

Recept: Sandwichspread - 120 g magere kwark 2 el limoensap 1 ui (gesnipperd) ½ komkommer (in blokjes) 2 tomaten (zonder zaadjes in blokjes) ½ winterpeen (in kleine blokjes) ½ rode paprika (in blokjes) 2 augurken (in kleine blokjes) 1 el kappertjes (gehakt) ¼ bosje peterselie (gehakt) zout en peper

Recept: Sandwichspread - 120 g magere kwark 2 el limoensap 1 ui (gesnipperd) ½ komkommer (in blokjes) 2 tomaten (zonder zaadjes in blokjes) ½ winterpeen (in kleine blokjes) ½ rode paprika (in blokjes) 2 augurken (in kleine blokjes) 1 el kappertjes (gehakt) ¼ bosje peterselie (gehakt) zout en peper

cashew-tomatenpesto ©Groene Prinses

cashew-tomatenpesto ©Groene Prinses

Met hummus kun je alle kanten op, probeer eens deze frisse variant met erwten en citroen

Erw­ten­hum­mus met krui­den en li­moen

paprika spread met geitenkaas

paprika spread met geitenkaas

Speculoos

Speculoos

Tapenade met zilveruitjes en oude kaas

Tapenade met zilveruitjes en oude kaas


Meer ideeën
Pinterest
Zoek