Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Op onze workshop: gezond koken voor het hele gezin, kwam dikwijls terug dat het niet altijd even makkelijk is om kinderen en partner te overtuigen, gezonder te eten. Eén van de deelneemsters zei zelfs: "Bij mij thuis zeggen ze: "Liever vanavond een Jeroen Meus dan Pascale Naessens"" Herkenbaar? Ook voor mij, met 2 tieners in huis,

11

Venkel gehaktballetjes | www.keukenrevolutie.be

keukenrevolutie.be

Griekse ovenschotel met kip en aardappelen #zomer #WeightWatchers #WWrecept

1

Gepind vanaf

weightwatchers.nl

  Wij, Belgen (nogal formeel, niet) gebruiken onze pompoen vooral om er soep van te maken en er kaarsjes in te steken, that's it. Amerikanen hebben pompoen echter al langer ontdekt als volwaardige groenten om op het menu te zetten. Ze maken er spreads, curry's, taarten, brood, koekjes, wafels, ..., en zelfs ijs van. Om niet

1

Geroosterde pompoen met parmezaanse kaas | www.keukenrevolutie.be

keukenrevolutie.be

Een lekkere vullende chilli zonder vlees, met heel veel groenten, bonen en linzen. Bonen en linzen bevatten veel eiwitten en zijn dus een ideale vleesvervanger. Als je last hebt van de bekende winderigheid na het eten van bonen, dan kan ze weken een oplossing zijn. Leg de bonen de dag voordien in een grote kom water,

1

Chilli con veggie | www.keukenrevolutie.be

keukenrevolutie.be

Pastaschotel met kippenchipolata

Pastaschotel met kippenchipolata

colruyt.be

Avocado’s zijn een echte superfood. Een betaalbare superfood ook! Het zijn wel heel bijzondere vruchten omdat vruchten meestal bestaan uit koolhydraten (suikers), maar  avocado’s bestaan voornamelijk uit zeer gezonde vetten. Je zou eigenlijk elke dag een avocado moeten eten, maar voor velen onder ons is hij een onbekende en daarom wordt hij ook niet zo heel dikwijls gebruikt.

Avocado's uit de oven | www.keukenrevolutie.be

keukenrevolutie.be

Deze week hadden we een test met Hello Fresh. Omdat we bij keukenrevolutie bezig zijn met efficiëntie in de keuken, leek het ons onvermijdelijk om één van deze diensten uit te proberen. Op de boekenbeurs schreef Johan ons dan ook in voor 2 testpakketten. Maandag avond om 21.30 werd onze doos geleverd. Hoe wij dit

Veggie lasagna met spinazie en aubergine | www.keukenrevolutie.be

keukenrevolutie.be

van The Healthy Foodie

Oven Roasted Butternut Squash

Oven Roasted Butternut Squash | thehealthyfoodie.com

Oven Roasted Butternut Squash

thehealthyfoodie.com

Hoewel deze kip een uurtje in de oven moet, vind ik het toch een haalbaar recept voor een doordeweekse dag. Of maak dit klaar op een luie weekenddag. Het voordeel? Je hebt maar 1 pot nodig en eenmaal je groenten gekuist, heb je hier helmaal geen omkijken meer naar. Gebruik bij voorkeur wel een kerntemperatuurmeter

1-pot gebraden kip met geroosterde groenten | www.keukenrevolutie.be

keukenrevolutie.be

van Libelle Lekker

Pasta met chipolata

Italiaanse klassieker - Libelle Lekker!

Pasta met chipolata (Libelle Lekker!)

libelle-lekker.be