Hang jij elke avond uitgeput op de bank? LOL, been there, done that. Hier is een mooie gewoonte swap voor je. In plaats van Netflix, lees een boek. In plaats van een uur op social scrollen, plan je volgende dag. In plaats van koekjes eten, eet niets en drink kruidenthee > hier slaap je dieper door omdat je spijsvertering minder hoeft te doen, dus volgende dag meer energie! Ja ja, we weten allemaal dat sommige gewoontes echt meer tijd, energie of geld kunnen opleveren. Maar ho