Mushroom and Goat's Cheese Omelet with Spinach and Avocado is the perfect protein-packed, gluten-free, dairy-free breakfast! | www.cookingandbee...

Mushroom and Goat’s Cheese Omelet with Spinach and Avocado

Mushroom and Goat's Cheese Omelet with Spinach and Avocado is the perfect protein-packed, gluten-free, dairy-free breakfast! | www.cookingandbee...

Koolhydraatarme cake met appel en noten

Koolhydraatarme cake met appel en noten

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Hartige muffins – koolhydraatarm suuuuuuuper lekkker  !!!!

Hartige muffins – koolhydraatarm suuuuuuuper lekkker !!!!

Koolhydraatarme cake met appel en noten

Koolhydraatarme cake met appel en noten

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Een twist op de traditionele carbonara door courgette te gebruiken in plaats van spaghetti en de room weg te laten voor een glutenvrije, koolhydraatarme, proteïnerijke versie van het gerecht.

Courgetti carbonara

Een twist op de traditionele carbonara door courgette te gebruiken in plaats van spaghetti en de room weg te laten voor een glutenvrije, koolhydraatarme, proteïnerijke versie van het gerecht.

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, Afrikaanse kip curry. Dit is een heerlijk kip curry gerecht met kerrie, tomaten, kokosmelk en ui.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, Afrikaanse kip curry. Dit is een heerlijk kip curry gerecht met kerrie, tomaten, kokosmelk en ui.

350 gr. kipfilet , 2puntpaprika's 5 eieren,100 ml creme fr, 75 gr .geitenkaas, peterselie, teentje knoflook .Oven verwarmen 200 gr. Kipfilet in stukjes, kruiden+aanbakken, punt paprika's snijdenbij de kipfilet doen + knoflook. Eieren, creme fr, peterselie in kom en mengen m garde. Ovenschaal in vetten + kip prutje er in doen, de los geklopte eieren erover heen gieten. Geitenkaas in plakjes erover heen doen. 30 min. oven

350 gr. kipfilet , 2puntpaprika's 5 eieren,100 ml creme fr, 75 gr .geitenkaas, peterselie, teentje knoflook .Oven verwarmen 200 gr. Kipfilet in stukjes, kruiden+aanbakken, punt paprika's snijdenbij de kipfilet doen + knoflook. Eieren, creme fr, peterselie in kom en mengen m garde. Ovenschaal in vetten + kip prutje er in doen, de los geklopte eieren erover heen gieten. Geitenkaas in plakjes erover heen doen. 30 min. oven

Pinterest
Zoeken