intermittent fasting women

Collection by Ingrid Elgersma

15 
Pins
Ingrid Elgersma
Wok van kip met cashewnoten en lente-ui #15gram

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui

Een supersnel en toch overheerlijk wokgerechtje met kip, cashewnoten en lente-ui. Zo snel, zo lekker!

Gezonde pancakes gemaakt van havermout en banaan. Een gezond én ontzettend lekker ontbijt, zo willen we elke dag wel ontbijten, toch :)

Gezonde pancakes met banaan & havermout

·
22 reviews
·
15 minutes
·

Heerlijke zacht zoete gezonde pancakes op basis van havermout, ei en banaan.

Koolhydraatarme Andijviestamppot met spekjes

Koolhydraatarme Andijviestamppot met spekjes | Makkelijk Afvallen

·
29 reviews
·
25 minutes
·

Heerlijke Andijviestamppot met Spekjes. Maar dan zonder de koolhydraatrijke aardappelen. Want in plaats van aardappelen wordt deze stampot gemaakt met bloemkool. Gezond genieten van een zomerse stampot.

Koolhydraatarme lasagne - Deze verrukkelijke lasagne moet je geprobeerd hebben! Op Mexicaanse wijze bereidt en fris van smaak!

Koolhydraatarme Lasagne Recept | Makkelijk En Super Lekker (TIP)

Wil je een heerlijke koolhydraatarme lasagne maken? Dan is dit het recept waar je naar opzoek bent. Makkelijk om te maken en snel klaar!

Yammie's Noshery: Sundried Tomato, Spinach, and Cheese Stuffed Chicken

Sundried Tomato, Spinach, and Cheese Stuffed Chicken

This chicken is so outrageously good. It only uses a few ingredients and is ready in under an hour!

Kip courgetteschotel - Daan's Koolhydraatarme Recepten

Kip courgetteschotel - Daan's Koolhydraatarme Recepten

print Het weer maakt dat de oven weer vaker aangaat. Wind, regen, af en toe fris in huis en de gordijnen gaan na een mooie zomer weer in de avond…

Deze omelet met hüttenkäse vult goed en is de basis van een gezonde lunch! Voeg naar smaak nog wat extra's toe: stukjes ui, een beetje geraspte kaas..

Omelet met hüttenkäse | Koolhydraatarme recepten | Makkelijk Afvallen

Deze omelet met hüttenkäse vult goed en is de basis van een gezonde lunch! Voeg naar smaak nog wat extra's toe: stukjes ui, een beetje geraspte kaas..

Koolhydraatarme recepten: Kipshoarma met ijsbergsla en knoflooksaus

Kipshoarma met ijsbergsla en knoflooksaus

Ingrediënten 400 gr AH Kipdijfiletreepjes shoarma 100 gr ijsbergsla 20 gr Griekse yoghurt (Zaanse Hoeve) ½ teentje knoflook 20 gr Hellmann's Real Mayonaise Bereiding Doe een scheut olijfolie in de pan en bak de kipshoarma gaar Voor de knoflooksaus roer je de Griekse yoghurt en mayonaise door elkaar en pers hier een half knoflookteentje in uit Doe de ijsbergsla op een bord, doe hier de kipshoarma en knoflooksaus op Eet smakelijk! * Dit recept is op basis van 1 persoon Voedingswaarde…

De perfecte zomer salade met tonijn en mango + winactie - Leuke recepten

Een heerlijke frisse zomerse salade met mango, tonijn en feta. Ideaal om op tafel te zetten op een warme dag als lunch of lichte maaltijd

Ingredienten voor 4 personen ; 1 flespompoen schoongemaakt en in stukjes gesneden 2 teentjes knoflook 1 ui in ringen 250 gram wortel in plakjes 1 blik tomatenblokjes 400 ml groente bouillon 500 gr kippengehakt tl tijm vers of gedroogd 1 tl kaneel 1/2 tl cayennepeper 1/2 tl gerookte paprika peper en zout olijf olie laten…

pompoenstoofpotje met kippengehakt

Ingredienten voor 4 personen ; 1 flespompoen schoongemaakt en in stukjes gesneden 2 teentjes knoflook 1 ui in ringen 250 gram wortel in plakjes 1 blik tomatenblokjes 400 ml groente bouillon 500 gr …

Vegetarische quiche van hartige taartdeeg met zoete aardappel, spinazie en feta. Erg lekker al zal ik de volgende keer zout en peper toevoegen aan eieren-roommengsel.

Zoete aardappel quiche met spinazie - Leuke recepten

·
329 reviews
·
20 minutes
·

Vegetarische quiche van hartige taartdeeg met zoete aardappel, spinazie en feta

Koolhydraatarme recepten: Gehaktquiche

Gehaktquiche

Ingrediënten 3 eieren 1 ui (ca. 65 gr) 100 gr creme fraiche 15 gr geraspte kaas 30+ 250 gr champignons 250 gr cherrytomaatjes 1 teentje knoflook 300 gr rundergehakt Zet alles op je lijst Bereiding Snij de champignons, ui en cherrytomaatjes Mix de eieren met de creme fraiche in een grote kom tot een glad mengsel. Voeg peper en zout naar smaak toe Rul het gehakt in een pan, pers de knoflook en roer deze door het gehakt Doe de gesneden groentes bij het gehakt Verwarm de oven op 180°C Vet een…

DKR frisse komkommersalade - Daan's Koolhydraatarme Recepten

DKR frisse komkommersalade - Daan's Koolhydraatarme Recepten

print Een heerlijk frisse DKR komkommersalade die ook nog eens in een mum van tijd klaar is. Het is wel de kunst om geduld te hebben totdat de salade heerlijk…