Less stress | Balance | Relax
How to create relaxation and/or less stress in body & mind.
132 Pins
·4mo
Claudia van Middelkoop on LinkedIn: #trauma #traumatherapy #verlichttrauma #schiedam #rotterdam #vlaardingen… | 266 comments
Wanneer je onverwerkt trauma hebt dan kan het nogal eens gebeuren dat je heftig reageert op gewone situaties. Je lichaam wordt getriggerd en voelt zich… | 312 commentaren op LinkedIn
HOME - ElkenTalent
'Ik had niet gedacht dat mijn antwoorden in dit interview van 14 vragen mij nu al ontspannen. Mijn vermoeidheid voelt nu niet meer zo zwaar', zegt hij verbaasd. 'Met deze diepere verkenning voelde jouw vermoeidheid opeens niet meer als een obstakel, maar als een oplossing voor zelfbescherming. Jouw weerstand viel weg en je gaf ruimte aan het ontdekken van andere manieren voor meer zelfzorg.' Ook een Ferrari heeft een rem en regelmatig een servicebeurt nodig. #IntegralEyeMovementTherapy
HOME - ElkenTalent
'En als ik het de pijn vraag, wat vertelt de pijn dan?' Ze kijkt bedenkelijk en zegt dan zacht: 'dat de last te zwaar is'. Van wie is die last eigenlijk, vraag ik haar. 'Niet van mij', zegt ze meteen. 'Wat doet die daar dan?' terwijl ik naar haar pijnlijke schouder wijs. Ze rolt haar ogen omhoog en zegt: 'Ik heb 'm overgenomen en onbewust op mijn schouders genomen. Ik weet nu wat ik te doen heb', zegt ze opgelucht. #pijn #signaal #bewustzijnsgroei #loopbaanontwikkeling #omdatjijjijbent
Decrease stress with eye movement and arm behind your head.
Wanneer je stress in jouw lijf ervaart, kan deze oefening verlichting geven. Je mag ook langer dan 10 seconden aanhouden. Kijk maar wat wel en niet werkt voor je. Mijn ervaring is dat de meeste mensen een gevoel van ontspanning of ruimte krijgen. Handig in deze drukke tijd van Kerst en afronden van werkzaamheden. 😃🎄 #ontstressen #bodycheck #lichaamswijsheid #zelfzorg #stoppenmetploeteren #IEMT #Integral #Eye #Movement #Therapy #lekkerinjevel #persoonlijkeontwikkeling #well_being
We think you’ll love these
