Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Gezonde hapjes

20 Pins15 Volgers
Heel gezond
Smoked Salmon and Cream Cheese Cucumber Bites - So easy!

Smoked Salmon and Cream Cheese Cucumber Bites - So easy!

Mediterranean Cucumber Roll Ups

Mediterranean Cucumber Roll Ups

De keuken van Martine: Kleine loempia's zelf maken

De keuken van Martine: Kleine loempia's zelf maken

8 Heerlijke frisse en gezonde opgerolde snacks om zelf uit te proberen! - Zelfmaak ideetjes

8 Heerlijke frisse en gezonde opgerolde snacks om zelf uit te proberen! - Zelfmaak ideetjes

BELEG VAN AVOCADO EN KIKKERERWTEN 2 grote, rijpe avocado's - 225g kikkererwten, gekookt of uit blik - 4 el yoghurt - 1 teentje look, geperst - 1 el tahin - een handvol fijngehakte peterselie - olie - sap van 1 citroen - peper en zout {mosimage}Mix alle ingrediënten, behalve de peterselie, fijn in een keukenrobot of foodprocessor. Voeg de olie toe om het geheel smeuiig te maken. Werk af met peterselie.

BELEG VAN AVOCADO EN KIKKERERWTEN 2 grote, rijpe avocado's - 225g kikkererwten, gekookt of uit blik - 4 el yoghurt - 1 teentje look, geperst - 1 el tahin - een handvol fijngehakte peterselie - olie - sap van 1 citroen - peper en zout {mosimage}Mix alle ingrediënten, behalve de peterselie, fijn in een keukenrobot of foodprocessor. Voeg de olie toe om het geheel smeuiig te maken. Werk af met peterselie.

Zelfgemaakte pitabroodjes. Erg lekker en makkelijkom te maken. Dan hoef je die voorverpakte uit de winkel niet meer!

Zelfgemaakte pitabroodjes. Erg lekker en makkelijkom te maken. Dan hoef je die voorverpakte uit de winkel niet meer!

Mueslirepen maken

Mueslirepen maken

Zelf mueslirepen maken is een fluitje van een cent, en ze smaken heerlijk! Havervlokken, dadels, pecannoten, walnoten en pure chocolade: voedzaam en verrukkelijk!

Zelf mueslirepen maken is een fluitje van een cent, en ze smaken heerlijk! Havervlokken, dadels, pecannoten, walnoten en pure chocolade: voedzaam en verrukkelijk!

Ontbijtrepen. Dadels, vijgen, cranberries, hazelnoten, walnoten, zonnebloempitten, pompoenpitten, pijnboompitten, lijnzaad. 2 handen dadels, vijgen en cranberries in stukjes en even verwarmen in pan met wat water. Alle noten en zaden in blender fijnhakken. Vruchten erbij en nog even malen. Op bakpapier rechthoek maken van ca.1 cm. 30 min in koelkast. In repen snijden en evntl door kokos rollen tegen plakken.

Ontbijtrepen. Dadels, vijgen, cranberries, hazelnoten, walnoten, zonnebloempitten, pompoenpitten, pijnboompitten, lijnzaad. 2 handen dadels, vijgen en cranberries in stukjes en even verwarmen in pan met wat water. Alle noten en zaden in blender fijnhakken. Vruchten erbij en nog even malen. Op bakpapier rechthoek maken van ca.1 cm. 30 min in koelkast. In repen snijden en evntl door kokos rollen tegen plakken.

Deze zalige romige clafoutis is heel makkelijk te maken: ingrediënten door elkaar klutsen en dat beslag over de vruchten gieten en bakken in de oven.

Deze zalige romige clafoutis is heel makkelijk te maken: ingrediënten door elkaar klutsen en dat beslag over de vruchten gieten en bakken in de oven.