Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Tijmsiroop helpt uitstekend bij winterse kwaaltjes zoals ontsteking van de luchtwegen. De siroop versterkt de longen, werkt slijmoplossend bij hoest en bronchitis en is makkelijk zelf te maken.

5

Koekjes die je volop kunt eten, gezond zijn en nog vullen ook! Vervang gerust de kokosolie door 50gr roomboter. Heerlijk en zo klaar!

4

Quiche van havervlokken, wilde spinazie, walnoten en verse geitenkaas. Gemakkelijk te maken, vullend en voldoende voor 4 personen.

3

Voedzaam drinkontbijt met sinaasappel, havermout en banaan

3

Mandarijn cake. Heerlijk winterse cake. En (minder) erg door het vervangen van een deel van de boter door yoghurt. Lekker.

3

Heerlijke slanke recepten

3

hazelnootyoghurt, yoghurt op basis van hazelnoten

2

Lekkere havermout muffins. Zonder toegevoegde suiker, boter, olie, of tarwe. Gezond dus! Geschikt voor De Voedselzandloper.

2

Ontbijt: quinoa met appel en kaneel uit de oven - Lekker en Simpel

2

Gezonde pistache koekjes

2